> Pare de fumar

É consenso entre os especialistas: quem decide colocar um ponto final nas baforadas pode engordar: portanto é necessário ajuda médica, medicamentos, e a prioridade principal é chutar o sedentarismo´para escanteio. Normalmente quem para de fumar, tem a síndrome de abstinência, por isso apela para comer compulsivamente, porém combinando dieta, medicamentos e terapia tudo isso é minimizado. É preciso escolher bem o dia "D", não dá para deixar de fumar em uma data festiva em que faz o candidato a ex-fumante sofrer por não poder chegar perto de um cigarro e... comer para descontar. Sem ajuda especializada a pessoa vai comer muito para aliviar os ataques de fissura e ansiedade. É preciso conversar com o médico e verificar as possibilidades: se for proibido fumar em casa escolha um sábado, se no trabalho uma segunda feira. O auxílio dos remédios é essencial na luta contra a fissura e os ataques a geladeira.Para voce que quer parar de fumar essa é uma boa alternativa, ajuda médica. Mas se voce é daqueles teimosos que detestam médicos, dá uma passadinha num ambulatório de quimioterapia ou radioterapia, garanto que a sua vontade de parar de fumar será instantanea, e voce não terá dificuldade de jogar esse veneno no lixo antes que seja tarde demais, antes que voce sofra e faça os que te amam sofrer, lembra sempre disso, é mais fácil prevenir do que tratar, cigarro mata, cigarro impede que voce tenha boa qualidade de vida. Não vai querer envelhecer com úlceras varicosas, enfisema pulmonar, ou impotencia sexual, VAI?? Quem não se convence por amor, vai pela dor, pelo choque mesmo. Não vou amaciar com os fumantes, trabalho na saúde, e me entristece o sofrimento do homem quando pode ser evitado. Tome uma atitude agora: jogue seu veneno no LIXO. Boa sorte.