31 de outubro de 2009

> Colesterol/ HDL

É comum chamar o HDL de colesterol BOM. E sabe por quê? Ele é bom mesmo, cada ponto a mais, representa de 2 a 3% a queda do risco de doenças cardíacas.

Não é somente baixando o colesterol que é possível aumentar o nível do HDL. Fazer uso de alguns alimentos gradativamente ajuda e muito. Vamos lá:

- Chocolate meio amargo (15g) diários por um período extenso é um alimento que colabora com o nível de manutenção do HDL



- Salmão – comendo duas porções de 110 g por semana, durante um mês, assim como outros peixes: cavala, sardinha, arenque, é igualmente benéfico.

- Frutas silvestres – Uma xícara de frutas vermelhas, todos os dias por oito semanas, faz subir em 5% o nível do HDL.

- Ovos – São ricos em lecitina, e quem come um ovo por dia durante 12 semanas aumento o HDL em 48%.

É necessário alertar em relação ao chocolate e frutas, que os portadores de DIABETES devem orientar-se com seu médico.

Quanto à manutenção do colesterol total e frações, todos os médicos e nutricionistas, orientam que se devem evitar as frituras, carnes gordas e mal passadas, e dar preferência a saladas de folhas, legumes, verduras refogadas com azeite de oliva.

Parece até meio que bobagem publicar um artigo sobre esse assunto, porque atualmente existem grupos nas Unidades Básicas de Saúde (postinhos de saúde) que tem por meta estar orientando os pacientes.

Porém, o que tenho sentido em conversa informal com os mesmos é que as pessoas aceitam as orientações, mas não as praticam, colocando em risco a própria saúde e porque não dizer a vida.

Uma doença cardíaca pode ser evitada, e sempre é bom lembrar que vale a pena prevenir do que remediar. Essas doenças cardíacas aparecem geralmente por volta do 50 anos de idade, e o tratamento além de caro, gera restrições de atividades ao paciente.

E mais uma vez alertando que, nós que dependemos da Saúde Pública fica bem mais complicado. O Governo fornece apenas medicamentos básicos para Diabete, hipertensão, e dislipidemia.

29 de outubro de 2009

>Seguidor número 100

imagem webEste espaço hoje é dedicado a todos os meus seguidores, às pessoas que vieram até aqui, leram, retornaram, e incentivaram a continuar com esse trabalho de escrever coisas diferenciadas para todos.
O sr Edson do blog edsoncarmo com sua amável visita veio completar o centésimo seguidor em menos de um ano de existencia desse meu humilde espaço. Estou muito feliz. Obrigada a Todos.

Agradecimento especial ao meu amigo J. Araújo do Blog Notas & Notícias, que me ajuda a administrar as configurações, layout, etc sem o qual eu não teria chegado até aqui.
Ele foi o criador desse blog e me encorajou a escrever, porque sabia que gosto muito de ler, resumir, enfim, criar textos.
Como eu amo orquídeas, e sendo também colecionadora, ofereço a imagem acima, e as receba como se fossem real, cada um de voces, como forma simbólica do meu reconhecimento e gratidão.
Sonia

28 de outubro de 2009

> Viagem para o Inferno


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Um cara morreu e foi parar no inferno. Em clima de desespero, ele teve o primeiro encontro com o diabo:
Diabo: Por que você tá tão triste, cara?

O cara: O que você quer? Estou no inferno!

Diabo: O inferno não é tão mal assim. Na verdade, temos um bocado de divertimento por aqui. Você bebe?

O cara: Claro, eu adoro beber!

Diabo: Bem, então você vai adorar as segundas-feiras. Tudo que temos de fazer nelas é beber. Whisky, tequila, guiness, coolers, vinhos...bebemos até cair e mais um pouco.

O cara: Uau, isso parece legal!

Diabo: Você fuma?

O cara: Podes crer.

Diabo: Certo! Você vai adorar as terças-feiras. Pegamos os melhores cigarros do mundo e lotamos nosso pulmões de fumaça. Se você tiver câncer, tudo bem... Você já está morto mesmo.

O cara: Ótimo!
Diabo: Imagino que você goste de jogar.

O cara: Sim, de fato gosto.

Diabo: Bom, porque as quartas-feiras são dedicadas ao jogo. Pôquer, blackjack, corridas de cavalos, e tudo mais que você quiser.

O cara: Mas que dez cara! Estou começando a adorar o inferno!

Diabo: Você curte drogas?

O cara: Sim, adoro me drogar. Você não quer dizer que...
Diabo: É isso aí! As quintas-feiras são dias de droga. Fume uma pedrona de crack ou um baseado do tamanho de um submarino

Você poderá usar tudo que quiser e, se tiver uma overdose, tudo bem, você já está morto mesmo.

O cara: Oba! Eu nunca havia imaginado que o inferno era um lugar tão legal!

Diabo: Você é gay?

O cara: Oh, não.

Diabo: Oooh, você vai odiar as sextas-feiras...

Bjs meu amigo!


texto do amigo Roberto

> Roubado e feliz!

Se há um homem que ama a tranquilidade, é esse bom e honrado sr Martins. Ele tem uma mulher, a filha, o filho, um cachorro e um papagaio que grita... enquanto o cachorro late! Bom o filho só toca uma gaita, a filha um violão, e a mulher toca PIANO.

Ele, o sr Martins, que ama a tranquilidade, não consegue viver transquilo! Certa noite, quando todos dormem, pois, o papagaio está calado, o cachorro dorme, o filho cochila, a filha provavelmente está sonhando, e sua mulher ronca docemente... ouviu um barulho inquietante no andar térreo da casa. Num pulo, ele se põe de pé, com revolver já na mão, e grita: Mãos ao alto!! Os dois ladrões que ali estão, colocam rapidamente tudo a seus pés, e erguem os braços.

Pergunta sr Martins: que tem nesse pacote? "É o cachorro que estrangulamos!!". Aqui o papagaio que torcemos o pescoço, mais uma gaita e um violão.

Isso é tudo...

É tudo? pergunta sr Marins. Sim é tudo... Muito bem, eu os deixo levar tudo, com apenas uma condição: "Levem também o Piano, por favor...?

27 de outubro de 2009

> As Estrelas

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Para Você!

( Amigo J.A. guarda bem essas palavras)
" Tu olharás, de noite, as estrelas. Onde eu moro é muito pequeno, para que eu possa te mostrar onde se encontra a minha. É melhor assim! Minha estrela será então qualquer uma das estrelas. Gostarás de olhar todas elas... Serão, todas, tuas amigas."

"Se tu amas uma flor que se acha numa estrela, é doce, de noite, olhar o céu. Todas as estrelas estão floridas."

" A gente corre o risco de chorar um pouco quando se deixou cativar..."

" Vai rever as rosas. Tu compreenderás que a tua é a única no mundo. Só se vê bem com o coração. O essencial é invísivel para os olhos."

" Se alguém ama uma flor da qual só existe um exemplar , isso basta para que seja feliz quando a comtempla. E pensarás: minha flor está lá em algum lugar."


trechos do livro "O pequeno príncipe"


de Antoine de Saint'Exupéry

26 de outubro de 2009

> Surpresas de Amor

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Estática... Nem sei se lúcida ou
Sonhando...
Eu me belisco, ai! Dói! Estou acordada

Será que ouvi bem
Ou sonhei o amor desejado
Não, sonho não era.

Foi tudo real
Eu ouvi muito bem
A sua expressão era amor

Aquele que eu esperei a vida toda
E veio entre conflitos e tropeços.
Como tudo que me tira o sossego...

Chegou! Enfim eu tenho um amor
O meu amor por você é claro como a luz
E o seu.
Esperei muito tempo, dia após dia.
Quero viver cada momento
Como se não existisse outro igual
Usufruindo cada minuto com alegria

Deixar de lado a tristeza
Já a mandei embora
Vejo no seu olhar a certeza

Não preciso de nada
A mim você me basta
Do jeito que é, ora tranqüilo.
Ou pensativo...

Nem sei bem se é isso que quero dizer
Só penso agora, que cada minuto é um ganho.
Mais do que nunca quero viver.

Ouvir de você “eu te amo”
É um sonho realizado.
Um sentimento profundo
Para no coração ser guardado

Vamos deixar só o que é bom ser lembrado
Para juntos vigiar
Esse amor desejado.
Amo-te !
texto sonia

23 de outubro de 2009

> Vem andar comigo...

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Quem me dera pudesse
Penetrar nos pensamentos seus
E que fossem iguais aos meus...

Pensamento e sentimento
Ambos ansiando meu peito
Sempre desejando você em meu leito

O tempo passa e não perdoa
A vida vai rolando a toa
E eu às vezes fico como boba

Ficam distante os momentos nossos
Aqueles que nos fazem delirar de emoção
O toque do amor de verdade

A entrega sem restrição
O contato gostoso com sua pele
Corpo a corpo acariciando o desejo da entrega

O ruído do prazer
Os meus lábios procurando os seus
Mordiscando-nos com gemidos

Quero você
No meu corpo
Em minha vida
Entregando-me a paixão
Ao prazer
Por amor
Sempre sorrindo e suspirando com você, meu amor...

Vem, anda depressa.
Eu te espero, hoje, amanhã, sempre...
Vem! Vem ficar comigo.

Amo-te!

21 de outubro de 2009

|>O Equilíbrio Interior

webFazer as pazes com nós mesmos, ou com alguém que nos magoou, é o que se pode chamar “O PODER DO PERDÃO’”.
Se eu fosse escrever sobre “o valor a vingança” certamente me lembraria mais facilmente, porque estão sempre presentes no meio onde vivemos. Muitos são os exemplos que tiramos das telenovelas, e foi espiando uma delas, que identifiquei uma personagem jovem, com característica de maldade. Grande exemplo. Outra personagem vulgar comentando com a amiga sobre aventuras extraconjugais. Outro belo exemplo, esses de pura maldade.

Elton John em uma de suas canções diz que o perdão parece ser um dos conceitos mais difíceis de praticar. Quem causa dano não merece perdão? Será que perdoando fica mais fácil da pessoa praticar o erro novamente? Na verdade o ser humano é capaz de guardar uma mágoa pela vida toda.

As mágoas do passado se repetem em nosso consciente, quando mexemos com a nossa memória, e revivemos tudo que aconteceu para o nosso desgosto, os quais dessa forma estão alimentando, e toma forma de rancor.

Pensemos: reviver um momento de tristeza, ofensa, humilhação nos faz sofrer novamente, não é necessário nos reconciliar com o agressor, mas, o ato do PERDÂO beneficia a nós mesmos. Estamos nos perdoando, permitindo que os atos do passado não nos impeçam de sermos felizes agora.

O ato do PERDÂO só tem a nos beneficiar emocionalmente e espiritualmente, faz bem a nossa saúde física, comprovadamente por cientistas da UNIVERSIDADE DE WUISCONSIN, que aprender a perdoar evita doenças coronarianas que podem surgir no decorrer da vida.

Comprovado ainda ficou que cinco minutos gastos pensando negativamente, desaceleram o nosso sistema imunológico, que defende o organismo.

Perdoar é começar de novo, com experiência adquirida, sem rancores a confundir os benefícios do presente.

Assim como o AMOR, o PERDÂO não é algo que se dê, mas um presente vital que damos a nós mesmos.

Jesus no auge de seu sofrimento na cruz, exausto, sangrando, teve forças e pediu “PAI PERDOIA-OS, POIS, NÃO SABEM O QUE FAZEM’”.

20 de outubro de 2009

> A Solidão alimenta a Psique

Temos a tendencia superficial de achar que a solidão é uma característica doentia da personalidade. No entanto, a solidão é uma caraterística da personalidade humana

Ela só assume formas doentias quando não é superada, provocando isolamento, insegurança, timidez, fobia social, sentimento de inferioridade, reações depressivas, preocupação neurótica com o que os outros pensam e falam de nós, necessidade doentia de controle, obsessão insana pelo poder.

Em seu aspecto positivo, a solidão é a mola mestra que movimenta, consciente e inconscientemente, as construções intelectuais. Quanda usada de forma construtiva, ela estimula as relações socias, retira-nos do individualismo, cultiva a solidariedade, excita a tolerancia, realça o poder criativo.

A solidão pode nos levar a interiorização, a reflexão existencial e a correção de rotas de vida.

Há tres tipos de solidão que fazem parte da natureza psíquica de qualquer ser humano. A primeira é a inconsciente enquanto que as outras duas podem se manifestar conscientemente:

1) A Solidão gerada pela virtualidade da consciencia existencial

2) A solidão intrapsíquica

3) A solidão social



( Em outra postagem darei contimuidade )



Trechos do livro A Solidão de Deus - Antonio Cury

19 de outubro de 2009

> Selinho - Esse blog é fofinho

Ganhei esse selinho do http://viviansbrussi.blogspot..com/

Essas são as cinco coisas que gosto de fazer:
Amar
Beijar
Fazer amor com meu amor
Estar ao lado dele blogando
Receber um selinho

Quero repassar esse selinho aos meus amigos:

http://wanderleyelian.blogspot.com/
http://ijcedres.blogspot.com/
http://prosapoticamontxu.blogspot.com/
.
Devo avisá-los para pegar o selinho, e eles indicarão seus amigos para receberem

Um selinho igual.

> Este é um belo presente!


Ganhei esse selo da Cristiane do blog Anima


Regras: Voce terá que aceitar e colocar em seu blog juntamente com o nome da pessoa que lhe deu o premio e o link do blog.


Oferecer a 15 blogs merecedores deste premio e avisá-los.

http://comecardenovopt.blogspot.com/
http://preenchendoovazio.blogspot.com/
http://kotta1947.blogspot.com/http://
http://preenchendoovazio.blogspot.com/
http://turmadogabi.blogspot.com/
http://cartasmentirosas.blogspot.com/
http://histriasverdadeiras.blogspot.com/
http://apayess.blogspot.com/
http://mimirabolantes.blogspot.com/
http://paulotamburro.blogspot.com/
http://jeahs.blogspot.com/
http://reflexos-axel.blogspot.com/
http://conscienciacomcienciaa.blogspot.com/
http://mariazita-historiasdeencantar.blogspot.com/
http://blogandocomraquel.blogspot.com/

Aos meus seguidores acima, estou oferecendo o SELO DARDOS. Peguem-no

18 de outubro de 2009

> DROGAS - MACONHA/COCAÍNA

Maconha, cocaína e as anfetaminas, já não são mais vícios exclusivos de periferias, chegaram as grandes mansões da sociedade "Esses jovens, previlegiados por natureza, de boa família, e que não necessitam de grandes esforços para ter um nível social invejável, escolas particulares de renome, carrões, mordomias, se deixam levar pela ilusão que uma tragadinha de maconha não faz mal algum, e estarão aptos a conter -se para não viciar. Puro engano, a maconha é a droguinha mais sem-vergonha para levar o usuário as drogas pesadas.

As drogas mais pesadas a que me refiro seriam a cocaína cheirada, ou injetada, craques, ecstasy, e anfetaminas, entre outras tantas.

E esses jovens pensando estar imunes a dependencia psico/química, vão aos poucos experimentando cada uma delas, para o desespero de suas famílias.

Atualmente na FEBEM os adolescentes de classe média cumprem medidas "sócio-educativas" não só pelo uso mas pelo tráfico de drogas.

É uma grande bola de neve, porque, passar por esses venenos de maior potencia custa caro, e acabam se envolvendo no trafico para ganhar dinheiro, e comprar as drogas para consumo próprio.

A Holanda e a Suíça já estão pensando em modificar suas leis de consumo de drogas como maconha e haxixe, em espaços reservados a jovens usuários/viciados.

Li o depoimento de um jovem, hoje "MÉDICO", onde ele declara que convenceu seus pais que a maconha era menos maléfica do que o cigarro (ele sabia que não era). Dizia aos pais que se baseava em literaturas e publicações científicas.

Porém, estava enganando os pais, porque já era usuário de cocaína cheirada e injetável, além de fazer uso de DOLANTINA que é um OPIÁCEO ( contém ópio). Relata também que possou por uma Overdose e só não morreu por estar dentro de um hospital, local de seu trabalho. Após esse episódio triste e desgastante resolveu se internar, tratar, e curar.

Ficou livre das drogas, e diz ter agora uma qualidade de vida nunca experimentada no período do uso das "porcarias", que faz questão de ficar longe até do alcool, começando por uma simples cerveja.

Mas não é todo jovem que tem recursos economicos para um tratamento sério e eficaz, pois, custa em média, de 2 a 3 mil reais, por mês. Por isso é melhor não se arriscar, porque se chegar num ponto desse jovem aí do depoimento, vai ficar num buraco escuro e sem fundo...

Sei o que falo, porque tenho na minha família um jovem de 27 anos, que é drogado desde os 15 anos de idade. Tudo começou quando a mãe separou-se do pai, e como guarda ficou compartilhada, nos dias em que ficava sob a responsabilidade do pai, estava sempre livre e solto. É aí que mora o perigo. Menino sózinho, carente, vem aquele colega legal, conversa vai e vem, pronto, experimenta a maconha.

Esse jovem que aos 15 anos já falava ingles fluente, tornou-se um semi-analfabeto, o crack acabou com os neuronios dele, não sabe mais escrever uma carta, lê com dificuldade, já ficou internado várias vezes, mas retorna ao maldito vício.

Mora sózinho, nem pai nem mãe querem a presença dele em casa por causa dos outros filhos já que além de drogado, é traficante e agressivo com a família. Portanto, vive só, andarilho das madrugadas, que triste...

16 de outubro de 2009

> Ensino Básico

A prioridade do ensino básico no nosso país, deveria estar sempre em pauta nas reuniões do Congresso Nacional, pois, é nesse período escolar que se adquire o conhecimento, a formação psíquica para a absorção da aprendizagem, e essa idéia de compor o ENSINO FUNDAMENTAL com mais um ano complementar, é de grande valor para os alunos.


Há tempos, quando frequentei essa fase escolar, eram compostos de 05 anos, sendo 04 de Ensino Básico, e o quinto ano era chamado de ADMISSÃO AO GINÁSIO, que hoje é o ENSINO SECUNDÁRIO.

Se isso realmente acontecer, e houver conscientização entre pais, alunos, e educadores, todos terão a ganhar, A Educação sem dúvida começa no lar. É mais do que necessário salientar incansavelmente com os filhos, a necessidade de bom comportamento, interesse em aprender cada vez mais, e exigir que façam suas tarefas e trabalhos escolares.

A Educação é a UNICA riqueza que ninguém nos tira, convive conosco durante toda a vida, é muito bonito um cidadão escrever corretamente seu idioma.

E somente dessa forma poderemos ter esperança que na próxina década, teremos melhores oportunidades de trabalho, igualdade de condições para disputar uma vaga em UNIVERSIDADE PÚBLICA, tão acirradas, e disponíveis para aqueles que tem a sorte de ter pais com condições financeiras de lhes dar uma educação em escola particular.

A Escola Pública está sucateada, todos sabemos, alunos saem da escola com ensino médio, e não sabem escrever corretamente, não fazem cálculos se não tiverem uma calculadora nas mãos, sem contar que de História e Geografia, Ciencias biológicas, parecem nunca terem ouvido falar. Física e matemática então é um caos. Enfim sabem muito pouco!



Eu vejo pessoas com ensino superior escrever coisas assim: este passiente..., asim eu fasso..., dar preferenssia..., e por aí a fóra!! Eu me sinto constrangida, sinceramente!

Mas, voltando ao assunto, não seria necessário gastar uma fortuna pagando mensalidades escolares, tendo um Ensino Público adequado, dá para aproveitar oportunidades dentro das salas de aulas, prestando atenção no professor, revendo a matéria em casa, e tirando dúvidas que encontrar pelo caminho, sempre junto ao educador.

Aí entra um papel fundamental dos pais: exigir que seus filhos levem a sério desde o começo, para se tornarem cidadãos respeitados, conhecedores de seus deveres e direitos, e lá no futuro melhorar a situação geral do nosso país.

Estudar não é cafona, é bonito!
Não precisa ser o melhor, mas estar entre eles.

Aos jovens um recado: estudem, façam a diferença, só assim teremos homens dignos no Poder, Dirigentes honestos, Gente inteligente.
Povo inteligente incomoda os políticos, pois, daí eles terão menos pessoas carentes e inocentes para que comprem com brindes, cestas básicas, camisetas, em épocas eleitoreiras.
Uma população com pouco estudo, e menos esclarecimentos/conhecimentos, é o ideal para os políticos, eles tem o povo nas mãos, para fazeram e acreditarem no que eles querem, e não em benefícios para todos.
Quem faz a política melhor ou pior é o povo, esse povo jovem é a nossa esperança.












> Pensamento do dia

" A pressão faz com que uma pedra bruta se transforme num diamante de rara beleza, e justamente por isso não poderia estar acontecendo nada melhor comigo nos últimos dias a despeito de tanto tormento e tensões. Forjou-se um tesouro em mim. A cada dia reconheço meus valores, deletando os defeitos mais feios."

14 de outubro de 2009

> CPMF ou CSS


Outra vez!
Era isso que se esperava, o Governo substituir a sigla, e continuar com os mesmas arrecadações, alegando novos destinos para o bem do povo. Agora é CSS Contribuição Social para a Saúde. ( doenças!...)

Diz o Ministro José Gomes Temporão, que a arrecadação prevê recursos para a Saúde e que 100% vão para o SUS Sistema Único de Saúde, com filas de espera a perder de vista.
Essa cifra é de aproximadamente 12 bilhões de reais anuais. Ninharia né? Valor que resolve em pouco tempo todas as necessidades básicas da Saúde (doença...)

Precisamos de Hospitais Públicos equipados, Centros de Tratamento do Cancer, e desburocratização para liberação de exames de alto custo, como as tomografias, Densiotometria Óssea, Cintilografias, Audiometrias, e um simples ultrassom que demora em média 2 a 3 meses para marcar.

Precisamos também de médicos especialistas, como Cardiologistas, Neurologistas, e Fonoaudiógrafos para crianças e adultos também, além de muitas outras áreas espéciais.

É necessário equipar cada unidade básica de saúde ( os conhecidos postinhos de saúde) com uma ambulancia, porque o serviço SAMU não dá conta da demanda. Também precisa renovar a frota do SAMU, que as ambulancias estão tão doentes quanto o povo.

Brasileiros e brasileiras, aí vem mais um assalto a mão desarmada aos nossos bolsos já tão sacrificados de dívidas. Aposentados e pensionistas, os senhores continuarão esquecidos, aumento zero, CSS, é para a Saúde, aumento de salario de aposentado não tem.

Vai continuar a corrida aos postos de Saúde, várias vezes, mendigando um remedinho que na farmacinha do postinho nunca tem. Eu sei disso porque trabalho em um desses.

Sabiam que muitas vezes tem remédios nos almoxarifados da Saúde que vencem sem serem distribuídos por negligencia?
Que os almoxarifados apesar de funcionarem com informatização, não tem dados atualizados, porque não são todos os funcionários que sabem trabalhar com informática.

Treinamento e reciclagem de funcionários também é bom Sr Ministro Temporão, porque as vezes os Centros de Saúde viram um vendaval de gente revoltada com os administradores.

10 de outubro de 2009

> O tempo

O tempo é curto
è tão vago...
passa rapidamente como um cometa.
ai de mim que o vejo passar
e não posso evitar...

Não pensei em nada,
fiquei tão cega que...
que nem mesmo percebi que não enxergava nada
nem voce, nem eu, foi um relâmpago,
um tempestade que levou meus sonhos...

Mas fui eu que atirei meus sonhos,
enlouqueci!
uma fúria de ciúme não me deixou pensar
em mais nada..
Voce meu amor, nos braços de alguem?

Oh! não, hoje sei que cai na arapuca do diabo,
ninguém pensou em mim, nem eu!
que fiz comigo mesma meu DEUS?

Hoje estamos cada um para seu lado,
chorando as marcas da dor
essa separação que acabou com nossas vidas,
nenhum de nós estamos felizes...

Sonhos que sonhei, braços em que me aninhei
onde está voce?
Vem, que o tempo pode afastar nós dois
para sempre!


7 de outubro de 2009

> Vou de Coletivo

Atendendo o tema do mês de Outubro, do Blog Vou de Coletivo

A leitura é um hábito saudável, além de educar, nos leva a conhecimento, reflexões, e dependendo do assunto podemos viajar em sonhos.

Ler é para mim como uma mania, vejo um livro e não resisto, olho o título, autor, e uma espiada na contra-capa, agradou ... levou. Gosto de ler um livro rapidamente, sempre rabiscando frases que me chamam atenção, porque depois voltarei a leitura.

Normalmente partindo dessas frases, consigo elaborar novos textos e conceitos pessoais sobre diversos outros assuntos.

Quando estudei o ensino fundamental não tínhamos informática com tantos assuntos variados para servir de base a trabalhos escolares, então, era preciso ler o livro, e resumir, valendo nota para média do mes corrente, juntando com as provas de português.

Cheguei a ler cartilhas do idioma Frances, livros franceses, valendo nota... aliás " Le français c'est une langue trés jolie":
Jamais on n'a vu
Vu! Vu!

Jamais on ne verra
Ra! Ra!

Un nid de souris
Ri! Ri!

Dans l'oreille d'un chat
Cha! cha!
Muitas coisas aprendi, gostaria que hoje os nossos colégios fossem tão bons quanto eram quando os que frequentei, eram escolas públicas (as melhores).

> Pensamento do dia

"Toda forma de alegria vale a pena, a despeito de haver ou não ressentimentos e mágoas rolando na dinâmica dos relacionamentos. Vale a pena depor as armas que se erguem alimentadas por sentimentos negativos, e celebrar a alegria disponível."

> A importancia da água

De toda a água existente no nosso Planeta, apenas 1% pode ser usada como consumo, 97% são as águas salgadas dos mares e oceanos, e 2% são geleiras dos mares.

O Brasil é previlegiado, detém 20% de toda a água doce da Terra, mas 80% desse volume está na Amazônia, que seguramente poderá desaparecer nesse milenio se os nossos Governantes não tomarem atitudes energicas, leis rígidas e punidoras eficazmente aos ambiciosos desmatadores.

Devido a impunidade, falta de recursos humanos(fiscais florestais), esses mesmos ambiciosos mercadores e assassinos ambientais, enriquecem vendendo madeira para o exterior, e depois, os mais ricos brasileiros, compram os móveis prontos a preços altíssimos, e que saíram de nosso pais clandestinamente, acabando com o meio ambiente, em que eles e seus filhos e netos vivem tanto quanto nós, cidadãos conscientes.

Mas vamos lá, cada pessoa gasta em média 300 litros de água/dia!! Puro desperdício, falta de orientação ecológica, que se começa em casa desde que somos crianças, com nossos pais ensinando a ECONOMIZAR.

É até ridículo aconselhar as pessoas a começarem a economizar água desde o despertar, escovando os dentes com a torneira fechada, tomando um banho mais rápido, e procurar utilizar torneiras e equipamentos de banheiros economicos. Isso todos sabem que deve ser feito mas poucos o fazem, por puro desinteresse, não pensando no futuro dos nossos dependentes.

Essas águas doces, parte é contaminada pelo próprio meio ambiente, por degetos humanos e animais, que penetram nos lençóis freáticos.
Por isso é importante educar as crianças desde muito cedo, em casa, mostrando-lhes na prática o ato de cidadania: Cuidar do meio ambiente.

3 de outubro de 2009

> Melancolia


Um gosto amargo de melancolia,
rodeia minha alma já tão ferida...
sem forças, insegura,
numa mistura de tristeza e perdas...

Sempre foi assim, aos tropeços...
caminhos espinhosos, poucas perspectivas,
Aos poucos tudo perde o sentido!
De lembrar, reviver, esperar, recuperar, e ser feliz!

Esperança, amor, gratidão, amizade, cumplicidade?
são apenas palavras de efeito na prática da vida...

Pessoas que reabrem feridas cicatrizadas,
palavras maldosas, disfarçadamente direcionadas,
e há os que fingem serem felizes
satisfazem seu ego...

Enquanto isso, levo uma vida de mentiras
acreditando que um dia poderão ser verdadeiras,
ignoro o desprezo
e tento recuperar a mulher feliz que fui um dia...

Tudo passa!
elas passarão, as mentiras!
eu passarei...
sonhando com um caminho de paz
onde as regras e conceitos são de amor
e respeito!
Para todos, igualmente.

1 de outubro de 2009

> Rir ou chorar

Choro de rir, de tristeza, de emoção
meu riso é disfarce, as vezes raiva contida

Não quero mais isso para mim
eu não mereço
chorar não resolve nada
nem ressuscita defunto....

Rir, só de coisas boas!
a toa não vale a pena,
nem tem quem merece fingimento
porque rir é coisa de quem é feliz!

E só é feliz quem pode rir de alegria, prazer
ou por amor
em companhia de pessoas amadas
e que nos ame também!

É tão falso rir à toa...
fingir que está tudo maravilhoso
É mais falso ainda
fingir que a vida esta muito boa obrigado!

Eu não quero nada mais disso para mim
farei um esforço para não chorar mais,
e se sentir vontade
seguir o conselho de uma amiga
"Chore diante de Jesus"