31 de julho de 2009

>Denúncia: Rola na Rede

Veiculou hoje pela internet, denúncias de que o virus H1, foi enviado ao México através de transporte biológico pelos EUA, por diretores e proprietários de empresas fabricantes de vacinas, com o intuito de gerar uma endemia, e com essa situação agravada, enriqueceriam vendendo vacinas já prontas, com cepas de virus gripais aviário, suino, e espanhola. (Veja o video) existe, ainda, um texto falado em ingles, que precisa ser ouvido e traduzido por alguém que fale fluentemente esse idioma. Infelizmente eu não tenho esse conhecimento. É bom ficarmos espertos, nós, o povo sempre seremos a parte FRACA nessa guerra de TRILIONÁRIOS. Pode ser sensacionalismo, mas nesse mundo atual de arrogancia e ganancia tudo é possível, talvez estejamos presenciando o fim dos tempos...
Bom final de semana a todos, e se cuidem, fiquem em casa vendo filmes com a família.

> Derrame/ Causas e Sintomas

O cerébro exige suprimento constante de oxigênio conduzido pelo sangue, que deve afluir em grandes quantidades e sem variações apreciáveis, e se isso não acontece, poderá sofrer alterações graves.
O cérebro não suporta a falta de oxigenio por mais de 8 a 10 minutos, por isso sofre lesões irreparáveis, porque os tecidos nervosos não se regeneram.
Quando ocorre ausencia ou diminuição de sangue no cérebro há um ACIDENTE VASCULAR ISQUEMICO( AVCI ), e quando há excesso de sangue, provocando hemorragia ocorre o ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL HEMORRÁGICO ( CVCH). Ambos são designados, embora erroneamente, pela expressão "Derrame Cerebral", que a rigor esse termo só deve ser aplicado aos AVCHs.
- Obstrução da artéria - A diminuição do fluxo sanguíneo (AVCI) pode ter duas causas: a obstrução de uma artéria cerebral ou a insuficiência da circulação sanguínea no cérebro, ganhando o nome de insuficiencia vascular cerebral.
Um coágulo sanguíneo pode provocar a obstrução. Quando esse coágulo se forma no próprio local da obstrução, recebe o nome de "trombose". Porém, se o coágulo for uma partícula do sistema circulatório e chega ao cérebro obstruindo a artéria, ganha o nome de "embolia".
- Rompimento - Nos casos de derrame propriamente dito (AVCH) ocorre uma hemorragia no interior do cérebro, provocado pelo rompimento de artérias. Trata-se de uma alteração repentina, frequentemente grave e mortal.
As causas do rompimento das artérias ainda são controvertidas, pois, um ANEURISMA( que é a dilatação anormal da artéria) pode romper-se e causar a hemorragia. Também pode haver sangramento no caso da presença de Tumores, leucemia ou outras anormalidades de coagulação do sangue.
Já a Isquemia Cerebral (AVCI) pode ser leve e passageira, e até mais grave.
No primeiro caso o paciente nota o adormecimento dos músculos da face, formigamentos dos membros superiores e inferiores. Podem aparecer distúrbios visuais, disfalgia, andar tropêgo, dificuldade de falar, e vertigens. Essas alterações não permanentes, surgem como forma de ataques periódicos com intervalos de meses, semana, dias, ou várias vezes durante o sono.
Quando a isquemia ocorre numa das metades do cérebro, seus efeitos são sentidos no lado oposto.Nas obstruções graves pode ocorrer o óbito principalmente em pessoas idosas, e portadoras de DM/ HAS, e outras ( Diabetes Mellitus/Hipertensão arterial) . Não havendo co plicações do quadro, o paciente sofre uma regressão do quadro, e possivelmente se recupere totalmente.
No AVCH, o quadro é muito grave, e a recuperação não é total. Geralmente é um mal súbito, mas também pode aparecer de maneira progressiva, evoluindo para a morte. As principais queixas são: cefaléia e dificuldade visual. Os principais sintomas são: sudorese intensa(muito suor), queda de pressão, diminuição frequencia cardíaca e respiratória, podendo perder a consciencia e chegar ao COMA.
Poderão ocorrer paralesias, convulsões, e os olhos desviam para o lado hemorrágico, sendo essas as alterações mais intensas. É necessário o médico especialista (Neurocirugião), acompanhar o quadro clínico do paciente, bem como com exames específicos
Constatando-se ou não a presença de tumor cerebral, a melhor forma de rastrear a doença é através da ARTERIOGRAFIA, que permite a visão da rede vascular, possibilitando a localizaçao da hemorragia.

30 de julho de 2009

> A famosa e grave GRIPE H1 (Suína)

É só mais uma doença? Sim! mais uma doença, que nesse instante está se agravando a cada dia porque de acordo com os médicos não existe nenhum anti-virótico, ou medicamento antibiótico capaz de curar com segurança as consequencias da gripe, que pode provocar graves infecções respiratórias, levando o paciente a óbito. Isso é uma realidade, triste sim, mas é!
Ora num país em que as autoridades sanitárias esperam o quadro se agravar e sair correndo atrás dos prejuízos, todos saem prejudicados. Trabalho num serviço de saúde pública, mais precisamente num Centro de Saúde onde medidas simples e básicas foram tomadas para prevenir contágio de funcionários e usuários; todos usam máscaras para atender ao público em geral, sem nenhum constrangimento de ambas as partes, pois, o usuário é esclarecido a respeito da gravidade da situação e os meios de proteção.
Qualquer pessoa pode chegar no Centro de Saúde, mesmo sem nenhum sintoma, solicitar no balcão da fármacia, e receber uma máscara para sua proteção individual.
As pessoas sintomáticas são atendidas com prioridade, em local apropriado, por funcionários devidamente esclarecidos e treinados para esta especificação.
Hoje porém, precisei me deslocar para um ambulatório de especialidades, para uma consulta médica com oftalmologista, localizado dentro de um HOSPITAL ESCOLA. Para minha surpresa, constatei que apesar da superlotação, e de uma mistura de adultos e crianças a espera de consultas previamente agendadas, ninguém fazia uso de máscaras, e conversando com algumas sem me identificar para não alvoroçar o local, constatei o mais grave ainda: algumas crianças aparentemente sadias, acompanhadas pela mãe, estavam expostas entre adultos, com sintomas de coriza, cefaléia, tosse, sem o menor esclarecimento.
Mais assustada ainda, soube que um hospital particular (desses que o convenio é tão caro..) que o mesmo, colheu secreções nasais e outros exames específicos, e encaminhou esse material, sem nenhuma NORMA DE SEGURANÇA, para o laboratório deste mesmo hospital a que me refiro, para os devidos exames de identificação da presença de virus H1.
Que é isso, uma brincadeira?? Será que esse hospital particular com tantos doutores e enfermeiros com méritos iguais de DIPLOMAS UNIVERSITÁRIOS iguais aos profissionais da área de sáude pública, estão sem informações... ou é negligencia mesmo?
Então peço a voces que leem o que eu escrevo aqui sobre SAÚDE que esclareça as pessoas que voces conhecem; temos que nós POVO nos precaver, orientar, porque as autoridades estão devagar e quase parando.
E tem mais, vacinas para gripe H1, com sorte só em 2010, e para pessoas que trabalham na saúde, polícia, rodoviaria, aeroportos, e os demais cidadãos ficarão para depois, não haverá material suficiente para produzir vacinas para toda a população.
Portanto, se cuidem, fica longe de quem está doente, use máscaras sem constrangimento, evitem aglomerações, como bares, cinemas, baladas, supermercados lotados, shoppings, igrejas, e fiquem em casa com segurança, até que alguém, tão bom como ALBERT HEINSTEIN descubre a solução.
Boa sorte a todos.

26 de julho de 2009

Assim é a Vida...

Já perdoei erros quase imperdoáveis

tentei substituir pessoas insubstituíveis

e esquecer pessoas inesquecíveis...


Já fiz coisas por impulso,

me decepcionei com pessoas que nunca pensei me decepcionar,

mas também decepcionei alguém...


Já abracei para proteger

ri muito quando nem devia,

fiz amigos eternos, amei e fui amado,

mas também rejeitado,

fui amado e não amei!


Já gritei e pulei de felicidade,

vivi de amor e fiz juras eternas...

"quebrei a cara muitas vezes!


Chorei ouvindo música e vendo fotos,

liguei só para ouvir uma voz

me apaixonei por um sorriso,

pensei que morreria de saudade,

e senti medo de perder alguém especial,

mas acabei perdendo!


Sobrevivi, estou vivo!

não passo pela vida...

e ninguém deveria só passar!


Viva!

Bom mesmo é ir a luta com determinação,

abraçar a vida com paixão,

perder com classe e vencer com ousadia.

porque o mundo pertence a quem se atreve

e a vida é "muito" para ser insignificante.


"Já perdoei erros quase imperdoáveis... tentei substituir pessoas,

e esquecer aquelas que julgava insquecíveis"



Colaborador: Ricardo Sidney (meu filho)

> Bibliografia de Emil Von Behring

Bacteriologista alemão (Hansdorf 1854-faleceu em Masburg em 1917)


Estudou no Corpo de Médicos do Exercito, tornando-se em 1888, professor da Escola Médica do Exército, em Berlim. Assistente de Koch no Instituto de Doenças Infecciosas (1889) lecionou sucessivamente em Halle(1894) e Masburg (l895). Em 1890, quando trabalhava em S.Kitasato, descobriu antitoxinas e estabeleceu a possibilidade de assegurar imunidade ao tétano pelo uso de um soro retirado de animal infeccionado.Desenvolveu também uma antitoxina de difteria, o que tornou possível sua imunização.

Por esse trabalho, conquistou juntamente com PIERRE ROUX, o premio da Academia e do Instituto da França. Em 1901 recebeu o premio Nobel de Fisiologia e medicina, tendo sido o primeiro a recebê-lo por contribuições nesse campo da ciência (soroterapia).

Interessou-se financeiramente pela industrialização do soro antitóxico pela Farbwerke Hochst, que construiu um laboratório e equipamento especialmente para que realizasse suas pesquisas. Conseguiu descobrir uma vacina para tuberculose em gado, cujo resultado porém não foi inteiramente satisfatório.

"Esse é um resumo bibliográfico de um homem hiper inteligente, que em l890, descobre a cura para uma doença tão grave (tétano) e que simplesmente passou por esse mundo e se foi. Levou com ele todo seu conhecimento como médico pesquisador, e eu Sonia, fico me perguntando qual o sentido da nossa passagem nesse mundo de Deus, se tudo quanto aprendemos e podemos utilizar a favor da saúde humana se esvai juntamente conosco, na hora de nossa morte...

Para mim, é dificil entender a linguagem de Deus, e se alguém tiver uma palavra para me acalentar a alma, me diz, por favor..."
Eu não aceito o fim de tudo, de grandes cérebros, e a permanencia de tanta perversidade sobre a Terra.

24 de julho de 2009

> Nutrição / Frutas


A fruta é um alimento delicioso ao sabor, agradável ao olfato, e o mais requintado na sua forma. Seu aroma e suco aliados ao açucar, vitaminas, sais minerais, e aos ácidos neles contido em abundancia, garante um lugar de destaque na alimentação. Veja palavras autorizadas dos representantes da Ciência:


- Carlos Linneu: As frutas e plantas comestíveis constituem o alimento mais próprio para o homem.

- Dr Paul Cartons: As frutas são alimentos de primeira necessidade para o Homem.

- Dr Albeto Seabra: Somos um povo rico em variedades de frutas, e ao mesmo tempo ignoramos as suas vantagens.

- Dr Gregório Moranon: Se é certo que onde entra sol não entra o médico, não é menos certo que onde entra a fruta em abundancia não devem entrar os medicamentos.

- Dr Lourenço Granato: As frutas foram apreciadas em todos os tempos, e desde o homem primitivo, que em sua primeira fase foi essencialmente frugívoro, até hoje elas fazem parte da alimentação de todos os povos.


A julgar seu instinto natural, não pervertido, e pelos órgãos do seu aparelho digestivo, especialmente pela configuração dos seus dentes, o homem não é onívoro, mas sim frugívoro. Deve pois, alimentar-se de frutas, raízes, folhas verdes e cereais.


Quem a não ser o Criador do Homem poderia indicar-lhe o regime alimentar mais adequado? Assim pois, disse Deus:"Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a Terra, e nas árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento. Gênesis 1:29."
O Brasil é privilegiado na produção de frutas, sendo as melhores do mundo. Nossas frutas são saborosas, saudáveis e nutritivas. Quase toda a produção de laranjas vai para o exterior, e são dadas principalmente às crianças, vítimas do raquitismo. Muitos de nós ignora essa fonte natural de vitamina C.


As frutas mais comuns são as laranjas, bananas, maçãs, abacates, mamões, abacaxis, e goiabas, entre outras. O Brasil por ser extenso e de clima tropical tem variedade diversificada nas suas regiões, sendo que algumas frutas são naturais da região Sul, Sudeste, e outras Norte, Nordeste e Centroeste.

Todas as nossas cidades deveriam ser arborizadas com essas árvores frutíferas, e o benefício seria para todos, pois, poderíamos exercitar a cidadania, começando a ensinar nos nossos lares, filhos e netos respeitarem e preservarem a natureza, em benefício de todos. Quem já provou sabe quanto é prazerozo tirar uma fruta madura da árvore mãe, e saboreá-la bem fresquinha.

22 de julho de 2009

> O ciclo da vida

Não pretendo aqui descrever o assunto em destaque, mesmo porque todos nós em pleno Século XXI sabemos como são gerados os filhos. Partindo do principio que a nidação do ovulo no útero materno, foi um milagre de Deus no ventre de Maria. Assim como de todas as mulheres que engravidam se transformam na mais absoluta riqueza ou dádiva celeste, juntando seu ovulo a um espermatozóide invisível, que juntos se multiplicam para formar um novo ser humano lindo e maravilhoso, que irá desfrutar do amor integral dos pais dias e noites por um longo tempo até poder cuidar-se sozinhos.

Isso tudo requer amor, dedicação e muito trabalho sem limites e, quando amadurecem adquire vida própria, independente, formando uma nova família. Os pais envelheceram, com ou sem saúde, somente Deus sabe. Pois é, aí entra o (x) da questão; muitos são os filhos, que por se ausentar diariamente do lar para trabalhar optam por colocar seus pais em “casas de repouso” ou mesmo.... de “Asilo para Idosos”, ou “deposito de Velhos”...

No decorrer da minha vida como adulta, filha e mãe, trabalhando em saúde pública, tenho me deparado com situação no mínimo constrangedora; ou por que não vergonhosa, de instituições que se denominam entidades para idosos, que são verdadeiros chiqueiros; e aí ficam os pais tios, amigos e conhecidos. São idosos que não tiveram a sorte de poder contar com cuidados dentro da própria família; abandonados no seu infortúnio são submetidos a maus tratos, constrangimentos, às vezes até as agressões físicas e psicológicas.

Penso que as famílias menos favorecidas poderiam conciliar horários e responsabilidades aos demais membros que ainda não trabalham, a participar dos cuidados necessários, auxiliando-os com seus idosos. As famílias que pudessem arcar financeiramente com cuida dores pagos dessem preferência para que se faça isso dentro do próprio lar, ou seja, com pessoas cuidadoras da própria família. Que poderão partilhar a rotina dos seus familiares. Isso não custa muito, talvez apenas a redução de gastos com algumas mordomias sem as quais todos poderão continuar a viver.

Refiro-me ao inicio do texto agora, para lembrar que hoje, esses idosos dedicaram energia e amor suficiente para transformar os filhos em pessoas saudáveis, decentes, educados e vitoriosos em todos os seus caminhos na idade adulta. Devemos, portanto, reavaliar nossas vidas, conciliar e sacrificar algumas horas de atenção para nossos idosos. Eles merecem, fizeram a parte deles. É necessário recordar quanto trabalho requere cuidados com um filho desde o seu nascimento. São varias noites mal dormidas, demanda de vacinas e medicamentos indispensáveis, escolha de roupas adequadas, alimentação saudável, livros e cadernos na idade escolar; educadores de esporte e lazer.

Essa é a continuidade da vida!!

20 de julho de 2009

Pobre é bandido?

Costumo dizer que cadeia é para os três ‘Pees', pobres puta e preto, a bem da verdade, o que as pessoas pensam é que são eles os ladrões do nosso país. Aí é que está o equivoco, não são eles, os pobres os pretos e as putas, esses são os menos favorecidos de uma sociedade desigual, que por motivos da pobreza e/ou necessidade transgride as leis e cometem pequenos delitos. É um pai de família que arrisca a pegar alguma coisa a mais no supermercado e tentar sair meio de bobo com aquela coisa, muitas vezes, biscoitos, carnes, entre outros mais baratos que já lhe é um sacrifício pagar.

Daí o coitado é ‘pego’ e paga maior “mico” isso quando tem dinheiro suficiente> sabe o que acontece? O segurança do supermercado leva-o para uma sala onde está o ‘gerentão’ do setor não menos ‘espertinho’, e junta certo numero de empregados, que batem palmas e o chama seguidamente de ladrão! Ladrão!”humilhado no extremo de sua alma e ferida elas dificuldades de ganhar um salário de fome, mal dá para sustentar mulher e filhos, vai embora, com certeza lagrimas de vergonha banhando-lhe a face.

Pior ainda se a revolta tomar conta do seu intimo ferido e cometer delito pior. Pior? Sim, ele poderá se tornar um desses “aviões” e levar drogas para um cara ‘rico’, bem vestido, que faz uso do mesmo para melhorar seu stress, pois é diretor comercial de empresa, talvez até um supermercado. Gente! Presta atenção. Ladrão está nas nossas vistas, e tem nome importante. É a maioria dos senhores políticos, salvo raras exceções, eleitos pelo povo, Sarney, Collor, Roseana Sarney, Edmar Moreira (aquele do castelo de 25 milhões de reais) e tantos outros. Não estou dizendo que eles roubaram quem sou eu, são pessoas que nasceram com mais sorte que os outros, são os privilegiados do poder.

Viram o Presidente Lulla, abraçado calorosamente com o mais L. do país: Fernando Collor de Mello, que em 1986, confiscou todas as aplicações financeiras e de cadernetas de poupança, deixando milhões de brasileiros na miséria, perderam casas, carros ate a dignidade. Na época da quebra do Banco Santo segundo levantamento o hoje presidente do Senado José Sarney, conseguiu um dia antes sacar mais de 2 milhões de reais. Assim mesmo era dinheiro que até hoje não teve a origem explicada. Não disse que são pessoas de sorte.

Aqui em nossa cidade, cada dia, tem aumentado consideravelmente os moradores de rua. Não devemos, nem podemos criticar como vamos saber o que levou essa criatura a morar na rua. Isolados da família, só resta a eles pedir esmolas, limpar pára-brisa de carros nos semáforos para ganhar umas moedas, ainda tem aqueles que por não suportar o frio, a fome, a falta de um teto se alcooliza ou se drogam, furtando as pessoas e ferindo-as muitas vezes. Cada vez que um ser humano, vai parar na rua, e esta se torna sua moradia, pode crer que alguma coisa grave o levou à sarjeta.

Os Governantes precisam investir num programa social para acolher essas pessoas menos favorecidas, oferecer um trabalho digno, salário, facilitar aquisição de moradia, ao invés de contratar empresas terceirizadas para as quais pagam uma verdadeira fortuna, e nem sempre elas cumprem os contratos.

Prestem atenção na assistência social autoridades políticas, pois, dá para se fazer muita coisa; mas reduzir o (trem da alegria), diminuir os cargos comissionados, colocações de homens de confiança, nomeações para inglês ver, e usar todo esse dinheiro esbanjado que na verdade se trata de “verba”, em prol da sociedade.

Esse é um caminho para diminuir a criminalidade, o tráfico de drogas, e outros delitos decorrentes, afinal é para essa e outras coisas favoráveis ao povo que nós eleitores colocamos os senhores aí para ganhar bem e trabalhar.
Agora se não querem fazer nada disso, porque é preocupação demais, pega a pasta e vai embora da cidade, do Estado, embarca para o exterior numa “tournée” magnífica, e cede seus lugares para os administradores, sociólogos, psicólogos e empresários tomarem conta do Serviço Público, que os senhores não querem administrar.

Por favor, tome atento, o povo está cansado, os pobres estão morrendo a míngua, e tem estudantes de medicina filhinho de papai, ateando fogo em andarilho, e declarando a imprensa que eles não fazem diferença na sociedade.

16 de julho de 2009

> Fome, Desemprego, Doenças

Enquanto aqui no Brasil os Senadores, deputados e seus protegidos, com o aval do Sr Presidente da República, gastam milhões, e planos de saúde, viagens astronômicas, mordomias, e outras coisas mais...

Vejam:

- CORÉIA DO NORTE: 06 milhões de esfomeados repasse de verba apenas 1,8 milhões (mas só recebem uma verba com porções reduzidas)

- UGANDA: 600 mil pessoas sem receber nada

- RUANDA: Redução de “ração alimentar” de 420 gramas para 320 gramas por dia

DEMISSÕES:

ZAMBIA 25% de trabalhadores demitidos

CONGO: 350 mil podem perder emprego

Mais grave ainda é que há 02 meses o Fundo Global contra a AIDS, pediu que todos os seus programas tivessem seus orçamentos reduzidos em 10% para compra de remédios.

Isso é muito triste, enquanto muitos morrem doentes e de fome, outros esbanjam em mordomias, pra manter o “status” que “nós eleitores” concordamos com isso.
Aqui nesse país, ganha bem os peixões da política e seus assessores, ou agregados, o conhecido “trem da alegria”.

Que governantes são esses? Porque tamanha aberração será que eu encontraria uma explicação com alguma autoridade religiosa, para acalmar meu coração revoltado com Injustiças Sociais.

Dizem os espiritualistas que isso é “Expiação”, “Carma”. Ai! Que preciso é de muita ‘CALMA. ’

Peço desculpas aos meus seguidores, e lamento ter que dizer que esse mundo está um horror!


Autora: Sonia

> Homofobia

Homo: expressa idéia de semelhança
Fobia: aversão, medo mórbido


Aqui na cidade de Campinas, interior do Estado de São Paulo, das 10 agressões contra homossexuais registradas em 2008 pela Secretaria Municipal de Assistência Social, apenas quatro registrou Boletim de Ocorrência. A falta de informação e o medo das represálias fazem a omissão das vítimas

Em 2008, 190 gays brasileiros foram assassinados.
Há história verídica que um aluno após concluir Curso de Teologia, confessou (dentro do confessionário) ser gay dia antes de sua ordenação para padre. Foi expulso.
A Igreja Católica é contrária ao uso de preservativos ou anticoncepcionais, baseado no Antigo Testamento onde se lê: “Amai-vos e procriai-vos”, e convenceu aos fiéis que sexo só serve para fazer filhos.

Amor, prazer, entrega, satisfação física, uma vez sendo o homem criatura gerada por DEUS, “ELE” sabia como esse organismo humano iria se manifestar. Correto? Será que em pleno século 21, DEUS, na plenitude de sua sabedoria, não diria ao povo “Amai-vos, usai preservativos, cuidai de sua saúde, e procriai-vos se vocês dois tiverem condições socioeconômica para dar ao seu filho, gerada por amor, as suas e as minhas imagem”

Sabe-se que uma mulher diabética gestante, por tomar muitos medicamentos específicos para tratamento de sua doença, poderá transmitir ao embrião mudanças radicais em relação a sexualidade como:
RN nasce com aparelho genital masculino, e seu cérebro recebe mutações podendo nascer com todos os pensamentos, atitudes, e trejeitos femininos? Ou vice-versa?

Ora que culpa terá essa mãe, e essa criaturinha de DEUS perfeito, por sofrer mutações decorrentes de moléstia? Ninguém é ou não gay porque acha legal, eles são o que nasceram, e Deus permitiu que nascessem, uma vez que são dotados de alma e espírito.

Acredito que DEUS na sua eterna Sabedoria e Onipotência acolheriam esses seres humanos com muito amor, sem preconceito, principalmente porque sabe que será incompreendido pela sociedade.

Todos nós, irmãos de Cristo, deveríamos nos ater a princípios mais importantes que acontece no mundo, e no futuro afetará nossos filhos e netos.

Sugeriria ensinar os filhos a conservar a natureza, recolher o seu lixo e colocar no lugar certo para não termos enchentes, dividir com as pessoas conhecimentos básicos recebidos dos pais de boa educação, solidariedade, cidadania.

“Agradeço ao jornalista Rogério Verzignasse do Jornal Correio Popular de Campinas SP, por ter me inspirado a escrever esse texto, de muita importância para os dias que vivenciamos atualmente.”

11 de julho de 2009

> Fumo e a saúde

De acordo com informações contidas na Cartilha de Prevenção Cardiovascular, da Secretaria da Saúde do Governo do Estado de São Paulo, fumar aumenta em 30% o risco de um ataque cardíaco.

O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias químicas, e que pelo menos 60 delas são reconhecidamente cancerígenas além de irritantes e tóxicas para os pulmões, e que o fumante tem 200% a mais de risco de ter um AVC ( popularmente conhecido como "derrame" )

Se voce fuma e quiser parar de fumar primeiro faça uma lista com todas as razões para voce parar de fumar, marque uma data e prepare-se para enfrentar situações em que a vontade de fumar se fará presente observando as seguintes dicas:

a) tenha como objetivo parar de fumar e não só diminuir o número de cigarros


b) evite tudo que possa dar vontade de fumar, como café e bebidas alcoólicas


c) após as refeições, levante e deixe a mesa imediatamente


d) escove os dentes logo após as refeições


e) elimine objetos que possam lembrar o cigarro, como cinzeiros, isqueiro, etc.


f) tomar cuidado para não engordar! Se tiver que comer ou beber alguma coisa, prefira frutas, água, bebidas sem açúcar, e use balas ou chicletes "diet"


g) beba bastante água, a cada vez que sentir vontade de fumar


h) faça exercícios físicos: caminhada, natação, musculação, alongamento, etc.


i) Pegue o dindin que voce vai gastar em cigarrro e dá um doce para uma criança carente(pessoal)

Algumas pessoas pensam que fumar é estilo, mas, anualmente, só no Brasil, 200 mil pessoas morrem a cada ano por causa do cigarro! 80% dos fumantes começaram a fumar antes dos 18 anos de idade

A recaída não é um fracasso!

Comece tudo novamente, mas com mais força de vontade e procure ficar mais atento ao que fez voce voltar a fumar ( evite bares e ficar próximos a fumantes): dê várias chances a você mesmo, até conseguir. A maioria dos ex-fumantes fez em m´dia 3 a 4 tentativas

Atente para isso: Fumante passivo é aquele que respira a fumaça do cigarro dos outros, absorvendo todas as substâncias tóxicas do cigarro da mesma forma que o fumante.

Estima-se que há 2 milhões de fumantes passivos no mundo todo, e que 700 milhões são crianças.

Conte com o apoio de quem está mais próximo de você, e aceite sua solidariedade, carinho em fazer de você um EX- fumante. Pode estar certo que esta pessoa é seu verdadeiro amigo, e que mais lhe quer bem. ( observação pessoal )

Dica para quem está próximo do fumante que deseja parar: dê-lhe seu apoio, incentive, não critique nunca, afinal neste momento a pessoa precisa do seu carinho, ele já se autocriticou, por isso está tentando parar...

10 de julho de 2009

> Para meu filho Ricardo

Essa é para voce meu filho
Quando minha vida se esvair
Para voce o mundo parecerá
Um vazio sem fim...
Porém o tempo, ah! o tempo...
*
Que tudo encobre!
Fará voce sorrir e descobrir coisas mil
Até agora voce viveu aprumado nas suas raízes.
Mas a árvore morta só isso deixa...
*
Mesmo deixando raízes
Só essas podem reflorescer e frutificar...
Assim se fará consigo
E como o tempo tudo cura
A minha lembrança
Ficará no passado!
*
Cuida das raízes
Elas brotarão, reflorescerão
Dar-lhe-a belos frutos
Seus filhos, sangue do seu sangue...
*
Tudo é perfeito nesse mundo
Vão alguns, para chegarem outros
Aqueles que lhe farão rir e chorar...
Assim como voce me fez, muito mais rir, do que chorar
Meu amado filho
*
"O amor é eterno sim, e para sempre perdura.
Te esperarei, lá no futuro, na eternidade..."

9 de julho de 2009

Vertigens, tonturas e desmaios

Tratamento imediato: colocar o paciente deitado de costas com a cabeça ao nível do corpo ou um pouco mais baixo. Levantar as pernas ligeiramente as pernas acima do nível do resto do corpo, afrouxar as roupas para o paciente tomar bastante ar, se a respiração for fraca, providenciar respiração artificial. Até este momento, alguém ou você próprio já deve ter providenciado a chamada do resgate.
O que leva uma pessoa desmaiar?Vários fatores; pressão baixa, fome, e/ou fraqueza, medicamento utilizado inadequadamente, alcoolismo, convulsão e hipoglicemia. Por isso é importante providenciar socorro médico. Enquanto isso não acontece reanimá-lo com compressas de água fria na testa e nuca. Quando recobrar os sentidos, procure um meio de aquecê-lo caso estiver com mãos e pés frios.
Pergunte ao paciente se é diabético. Se for, o paciente apresentou sudorese, náusea, fraqueza; neste caso, colocar uma pitada de açúcar sublingual enquanto aguarda o resgate, ou você próprio poderá levá-lo ao hospital mais próximo.Seja solidário!!É melhor socorrer do que ser socorrido...

> Tudo Passa...

A vida me faz insana

Não há ninguém, nem remédio algum

Que me cure e faça crer num ser superior

Aquele que pode mudar tudo



Não vejo mais minhas misérias

Palavras soltas que eu falei

Ao amor passado

Ao meu amor passageiro



Passageiro sim

Porque nessa vida quase tudo passa

Só não se vai a saudade

Dos mil risos, do amor



Saudade de mim mesma

Do meu sorriso largo e aberto

Sinal de ser feliz

Feliz por ter lhe descoberto



Deixei a felicidade ir embora

Bem que ele tentou ficar

Vi lágrimas brotarem nos seus olhos

Mas teimei, para comigo não ficar



Hoje essas lágrimas escorrem pelo minha face

Não me reconheço mais

Meu sorriso apagou

Meu brilho acabou

Já não sou ninguém. Sem Você!

7 de julho de 2009

> Stress

Existem no corpo humano certos mecanismos inatos que funcionam como proteção as agressões exteriores. Essas agressões podem ser físicas, como calor ou frio em excesso e também as emocionais.

A reação do corpo a agressão (stress) é chamada “adapta cal” e consiste num mecanismo complexo, que envolve o sistema nervoso e glandular (endócrino). O conjunto das respostas que constituem a adaptação varia, dependendo da natureza do stress e do caráter básico do individuo.

Em geral, a resposta adaptacional ao stress físico, é física e psicológica. Podem ser expressas pelas reações de ira, medo, desgosto, choro, etc.. Outra resposta comum é alergia, na forma de asma ou urticária.

Alguns médicos chamam as doenças resultantes de stresses psicológicos de doenças psicossomáticas. As doenças psicossomáticas são, por exemplo: a pressão sanguínea alta, úlcera péptca, hiper-tireoidismo, alem de artrite, colite, e alergias de uma maneira geral.

5 de julho de 2009

Testes vocacionais ?

Agora somos livres para sonhar, acredito que a verdadeira vocação das pessoas não está em testes vocacionais e muito menos em seguir um caminho que o pai ou a mãe obriga. Isso é ilógico como podemos fazer a mesma coisa que nossos pais sendo que nossas personalidades e atitudes são diferentes? É bíblico que cada pessoa é um individuo e possui características que podem nos diferenciar de nossos pais e parentes.
A verdadeira vocação da pessoa está que se faz de melhor, para descobrir o que se faz, basta olhar para dentro de si mesmo e notar as suas verdadeiras vocações que muitas vezes não estão ligadas a sua pátria ou seu circulo de amigos e familiares, mas sim, a tradição, a história e o legado de um povo por exemplo.


O que quero me referir, não é por que você nasceu no Brasil, você tem de praticar futebol, não é por que seu pai é engenheiro você tenha que ser engenheiro e assim por diante. Temos uma noção do que queremos ser ainda em nossos primeiros anos de escola; o problema é que não apreendemos como notar isso. Falo por mim, foi fácil escolher minha profissão, desde criança não gostava de matemática , aliás detestava e ainda detesto, assim como de geografia, biologia, química, e física; gosto de História e educação física.

Porém eu não queria dar aulas e nem seguir carreira como professor de História , nem da educação física que era dada na escola, por que infelizmente nas nossas escolas ainda somos obrigados a praticar o clássico futebol; não dando assim chance da criança conhecer o basquetebol, vôlei, ou outros esportes que por sua vez é mais saudável e muito interessante tato quanto ou até mais que o próprio futebol, mas eu sabia que eu queria praticar esporte.


(Claro estamos no país do futebol, mas eu não queria praticar tal esporte, minhas referencias de atletas não eram Pelé e nem Maradona, era Aurélio Miguel, Rogério Sampaio)
Foi quando aos 5 anos , lembro-me ainda muito bem do meu velho mestre que ainda esta vivo para testemunhar em primeira mão o início de um prodígio, Sr Stanley Virgilio Professor de Judô do meu bairro faixa preta 6º Dan, que ao me ver indisciplinado, orientou e educou com fundamentos na cultura oriental e conhecimentos do Judô.


Aos 7 anos quando comecei ir à escola, e a ter aulas de educação física, e aos 11 já era atleta de Judô, já sabia que minha verdadeira vocação estava dentro do que chamamos de tatame ou dojô em português = local de treino.

Pulando 10 anos para frente eu já tinha terminado o Judô e o Karatê Shotokan e iniciei o tae-kwon-do, que aos 17 anos trouxe minha primeira medalha nessa arte marcial coreana lutando no Inter estadual de OURO FINO - MG, e na final ganhei a luta com um dos meus pés quebrados.
Daí para frente assim como antes tive o mérito de continuar treinando e trazendo medalhas, tais como paulista, brasileiro, jogos regionais, jogos abertos. (Treinei outras artes como o Muay Thai arte de origem tailandesa onde visa o contato total com seu oponente.)

Hoje com 26 anos, a tentativa das pessoas de me enterrarem vivo é forte. Dizendo que atleta é profissão de vagabundo, ou atleta não traz dinheiro para casa, devemos lembrar que o que buscamos é a realização pessoal, e não de nosso próximo que não pensará em nós para escolherem a sua vocação.



Aos 26 anos descobri que tenho muitas medalhas a trazer, conquistas a buscar, e a minha lista de lutas sem nenhuma derrota ainda está cedo de se apagar, gostaria de expressar com essa breve historia, que muitas vezes a nossa verdadeira vocação esta fora da cultura brasileira, busquei minhas vitorias em outras. Nem sempre ser espelho de pai e mãe profissionalmente é sinônimo de realização pessoal e profissional.


Hoje, vivemos em uma Pátria capitalista é claro, irão dizer: devemos buscar a profissão da vez, como informática, ou mecatrônica e outras que vem surgindo, mas devemos ter parâmetros para ser feliz. Às vezes apenas ganhando o suficiente para se viver bem é honroso e satisfatório e termos tempo para nossa família, filhos e amigos, tais coisas não tem preço para se conquistar. Hoje de volta ao tatame sou feliz e pelo menos pelas três horas de treino diário do esporte que eu pratico eu posso dizer eu sou livre para sonhar.



E ser o que eu quero e vou ser nessas três horas. Escapo da hipocrisia do homem e elevo meu espírito a DEUS e deixo que ele governe minha vida, agora somos livres e o homem vem aprendendo a voar, oriento as pessoas que ler esse texto apenas tirarem referencias de minhas palavras, mas não de meus caminhos, pois cada um tem que buscar o melhor para si, que a torna livre. Busca sempre o caminho correto e seja uma boa pessoa, com absoluta certeza DEUS verá seus esforços e lhe premiará com isso, e fará de sua vocação, não somente o ganha pão. Muitas vezes seu talento não será seu sustento, mas será seu maior dom é o que separará você de uma pessoa comum, para uma pessoa especial, respeitada, com honra, e interiormente estará feliz consigo próprio e com sua família. Agradeço a todos os que me tornaram hoje o que sou:
Sansei Staley Virgilio 6º Dan de Judô
Mestre Donizetti Reinaldo da Silva 6º Dan de Tae-kwon-do
Mestre André Gomes – Professor de Muay Thai
Sansei Luciana Passarini – Karate Shoto-kan
Minha Mãe que desenvolveu esse blog. (Meu pai in memorian)
Minha esposa que luta fora do tatame comigo cuidando de mim.
Meu amigo Lucas Oliveira me ensinou tudo que eu sei sobre TI (Tec. Da Informação)
E meus amigos Thiago, Gustavo, Osvaldo, Di TKD, Rubens Lino, Daniel Brito, Ricardo de Bem, Plínio, Pumba, Douglas, Wolfgang (in memorian).

(Ricardo Sidney Ferreira Leite)

2 de julho de 2009

> Alma Gêmea / Onde está voce?

Quando eu lhe conheci fiquei feliz...


Havia um mistério gostoso no ar


Não demorou nada e percebi que já era tarde...


Quando para mim voce veio então, já sabia que não iria ficar...



Para mim sempre foi assim


Chegando devagar, tarde demais, e saindo tão depressa


Deixando minha vida outra vez tão vazia...



E agora? Recomeçar? Não! Nunca mais! Agora não mais...


Já não aguento juntar meus cacos, a vida toda foi assim


Mergulhada numa ilusão de encontrar a minha Alma Gemea


Aquela que me completaria, construiria, participaria, enfim iria me amar




Amarmos-mos íamos para sempre


Esse era o desejo


Mas outra vez não foi assim



Alguns nascem para amar, outros passam a vida a procurar o amor


Este amor que nunca vem, e se chega vai embora...


Essa é a minha vida nessa passagem efêmera



Coração sangrando, lágrimas rolando pela face


Perdendo tudo, perdendo voce! Para sempre!


Tudo passará, assim como eu passei...