22 de setembro de 2017

HOSPITAL DO AMOR / CAMPINAS SP.

O hospital do amor em Campinas SP está atendendo pessoas que desejam fazer o exame de MAMOGRAFIA, DESDE que estejam nos seguintes requisitos:

> Não ter suspeita de câncer de mamas 

> Não ter feito exame mamografia há menos de 01 ano. 

Mas não foi isso que me foi informado por funcionária do centro de saúde São Bernardo, apenas me deram o telefone 37903830. Então eu liguei e uma atendente muito educada me perguntou nome e idade, e que estava colocando meu nome na lista para fazer o exame. Nossa que bom fácil assim!!

Porém quando a esmola é de graça o Santo desconfia certo?

Pois bem na tarde de hoje a atendente me ligou novamente marcando o exame para esta próxima semana. Daí a pergunta: a senhora já fez o exame antes? Há quanto tempo?

Respondi: sim fiz em dezembro do ano passado, e devido a idade está com orientação de repetir o exame a cada 6 meses. 

A senhora então me desculpe mas não  se encaixa em nosso perfil. o nosso hospital só realiza exames para pessoas que NÃO TENHA SUSPEITA OU HISTORIA FAMILIAR DE CÂNCER DE MAMAS.  

Ao que lhe respondi: Minha senhora, está havendo um equívoco, o objetivo do hospital pelo que me foi informado é detectar a doença ou suspeita dela ou não? Porque se já está instalada eu sei que o tratamento é em Barretos.

Ela disse que no meu caso eu tenh0 que me virar no centro de saúde, e que o hospital atende pessoas que se encaixa no perfil que ela explicou. E que ela sente muito mas se eu tenho história familiar ou suspeita de câncer de mamas  isso não é problema do hospital do Amor. 

Daí eu fui bem rude com ela: A senhora está me dizendo que seu tenho suspeita ou já estiver com câncer eu me viro?  Acho que vou me virar, mesmo eu passo a faca nas mamas e jogo ai na frente do seu hospital para voce encaminhar para anatomo patológico. É assim que funciona?

Na verdade eu penso que esse hospital é apenas um pretexto para os candidatos a Prefeitura nas próximas eleições utilizar em suas campanhas políticas.   

Por isso olhem bem em quem voces vão votar, eu sou funcionária do hospital municipal dr Mario Gatti, e não sou assistida nas minhas necessidades se precisar de médico eu espero na fila dos usuários, ou pago consulta particular com dinheiro do meu bolso. E fico o mes todo com minha conta no vermelho porque além de pagar os médicos que o hospital não facilita em nada eu tenho ainda que comprar medicamento caríssimos. 

E devo esclarecer que se estou doente é porque tive um acidente de trabalho dentro do hospital. Os exames de imagens foram cedidos, mas médico para avaliar não tinha, então paguei particular para médico que é do hospital no consultório dele.  

Então pensem muito bem!! Nas enormes filas de espera, nos tratamentos que lhe são impostos no atendimento, ponham tudo na balança. Esse hospital já foi muito bom. 

Imagens web
Texto baseado em informações que me passaram por telefone. 


Sonia Sidney.                                 













15 de setembro de 2017

PROCON CAMPINAS SP

Infelizmente o Procon Campinas oferece serviços ao cidadãos em vários locais da cidade utilizando um veículo onde contem mesas com computadores, cadeira para uma pessoa sentar para ser atendida.

Esse veículo fica debaixo de sol e chuva, as pessoas não tem como se protegerem dessas situações humilhantes, pois, querendo ou não somos cidadãos pagadores de impostos e merecemos uma atitude decente por parte do Sr. Prefeito Jonas Donizete, que a meu ver apenas enxergar lucros.

Bem estar a população, NADA.

Promove encontro de jovens barulhentos em praça pública nos finais de semana incomodando aqueles que trabalharam a semana inteira e querem um pouco de sossego para descansar seu esqueleto.

Tentei por várias vezes fazer login nesse site do Procon mas é impossível. Tenho cadastro porém esqueci a senha. O sistema informa que mandou nova senha para o email, daí eu abro o email, e não tem a maldita da nova senha. 

Ontem fiquei esperando duas horas debaixo de sol, no plantão do procon no Enxuto loja em campinas, av. John boyd  Dunlop, e desisti porque estava torrando debaixo de sol. 

Hoje acesso o site é outra porcaria. 

Assim senhores campineiros é bom começar a memorizar as dificuldades pelas quais passamos para que nas proximas eleições possamos escolher melhor um BOM PREFEITO PARA ESTA CIDADE SOFRIDA NAS ESPERAS DE SERVIÇOS PÚBLICOS QUE FUNCIONEM. SEM CONTAR A DIFICULDADE DE ATENDIMENTOS NOS POSTOS DE SAUDE E HOSPITAL MARIO GATTI. 

Sonia Sidney . 

1 de julho de 2017

CONSTITUIÇÃO FEDERAL DO BRASIL



Nós, representantes do povo brasileiro, reunidos em Assembleia Nacional Constituinte para instituir um Estado Democrático, destinado a assegurar o exercício dos direitos sociais e individuais, a liberdade, a segurança, o bem-estar, o desenvolvimento, a igualdade e a justiça como valores supremos de uma sociedade fraterna, pluralista e sem preconceitos, fundada na harmonia social e comprometida, na ordem interna e internacional, com a solução pacífica das controvérsias, promulgamos, sob a proteção de Deus, a seguinte CONSTITUIÇÃO DA REPÚBLICA FEDERATIVA DO BRASIL.


TÍTULO I
Dos Princípios Fundamentais
Art. 1º A República Federativa do Brasil, constitui-se em Estado Democrático de Direito e tem como fundamentos:
I - a soberania;
II - a cidadania;
III - a dignidade da pessoa humana;
IV - os valores sociais do trabalho e da livre iniciativa;
V - o pluralismo político.
Art. 3º Constituem objetivos fundamentais da República Federativa do Brasil:
I - construir uma sociedade livre, justa e solidária;
II - garantir o desenvolvimento nacional;
III - erradicar a pobreza e a marginalização e reduzir as desigualdades sociais e regionais;
IV - promover o bem de todos, sem preconceitos de origem, raça, sexo, cor, idade e quaisquer outras formas de discriminação

DISSE-ME UM ADVOGADO:
É muito deprimente ver maiores ou menores algemados e acorrentados pelos pés, todos chegam ao FÓRUM assim, sujos, pobres, escurinhos e mal encarados.

RICOS NÃO FICAM PRESOS.
BRANCOS RARAMENTE FICAM

Essa é a igualdade prevista na Constituição Federal. “Todos são iguais na medida de suas desigualdades, e na medida de suas oportunidades”.
RICOS SÃO TODOS IGUAIS, brancos, negros, pardos, etc. As Leis também são iguais e aplicáveis a cada caso de desigualdade.

De 100 infratores apenas 15 a 20% choram por ter decepcionado os pais e apenas 1% se arrependem e não voltam à delinquência.
Esses menores muitas vezes acham graça da vítima sentir medo deles.

MINHA CONCLUSÃO

Portanto é a desigualdade social imposta pelos próprios personagens que levam um país a ter vergonha do que representa para outros países desenvolvidos, aqueles que dão oportunidades iguais a todos. E que as Leis também são realmente iguais para todos.

E finalmente as escrituras devem estar certas: “É mais fácil um camelo passar pelo fundo de uma agulha, do que entrar um rico no Reino dos Céus”.

Todas as pessoas que trabalham ou trabalharam algum dia, tiveram oportunidade de conviver com seus colegas, pobres, e os chefes que são os ricos, e constataram a empáfia dos mesmos.

Pior que muitas vezes nem são tão ricos assim, apenas tem o prazer de pisarem nos mais fracos, que são subordinados e provavelmente pobres, pois, nesse pais a classe trabalhadora é que paga a maior carga de impostos para suprir os altos salários dos ricos.

E devido ao grande DESGOVERNO DESSE PAÍS PELOS POLÍTICOS ELEITOS PELO POVO QUE NÃO APRENDE MAIS NADA DE POLÍTICAS PÚBLICAS NAS ESCOLAS DE ENSINO MÉDIO, que a chamada CLASSE MÉDIA desapareceu.

ACORDA BRASIL

Sonia Pachelle..

7 de maio de 2017

TORTA DE FRANGO PACHELLE

Essa receita é muito fácil e boa, dá certo. 

Ingredientes:> peito de frango, 01 copo de requeijão 250 g, uma lata de milho verde,  01 tomate sem pele e sementes picadinho, um dente alho picadinho e refogado, queijo ralado, farinha de trigo e fermento em pó, e 01 copo de iogurte de 150 ml, 02 ovos inteiros.  FORMA UNTADA E ENFARINHADA. Azeitonas  fatiadas a gosto.

Prepare o frango já temperado, coloque numa panela de pressão onde voce previamente já colocou umas 02 colheres de óleo e o alho picadinho, deixa fritar um pouco, antes de corar coloque o frango e deixe selar os pedaços virando de vez em quando. Adicione o tomate picadinho e misture bem na carne, em seguida coloque água fervendo suficiente para cobrir e feche a panela por uns 10 minutos (na pressão). Desligue, desfie o frango, adicione o milho verde escorrido, e deixe secar misturando e mexendo de vez em quando. Desligue o fogo, coloca todo o requeijão e mistura muito bem, se ficar ainda muito molhado, acende o fogo e deixa secar por uns 3 minutos. Retire da panela coloca numa tigela e deixa esfriar um pouco.

Agora preparando a massa:  Coloque no liquidificador 02 ovos inteiros e bate com meio cálice de licor de sua preferência até espumar, adicione então uma colherinha de tempero pronto a seu gosto, o iogurte e a mesma medida de leite e bata mais um pouco. Adicione um fio de óleo de boa qualidade. Misture numa tigela 12 colheres (satisfeitas) de farinha de trigo, 01 colher de fermento em pó. Coloque no liquidificador 5 colheres dessa farinha e bate bem, repita a operação até colocar toda a farinha. 

DICA> se a massa ficar muito liquida coloca mais farinha de trigo, e se ficar muito densa coloque então água morna. A massa deve ficar homogênea. Bate tudo muito bem, por uns 4  minutos. 

Montagem: Colocar um pouco da massa na forma untada em toda sua extensão (mais ou menos metade da quantia que está no liquidificador) e sobre ela o recheio já pronto, e espalhe sobre ele as azeitonas a seu gosto. Em seguida cobrir com o restante da massa. Se necessário alise com uma colher molhada. Em seguida polvilhe toda a superfície com queijo ralado. Colocar no forno médio para assar. Ela vai ficar corada. Espete um garfo, vai sair limpo, então desligue o forno e deixe a forma lá dentro com a porte semiaberta (isso evita que ela murche). 

Após uns 20 minutos retira a forma coloca num local seco, cobre com papel toalha e um guardanapo limpo e seco, por uns 15  minutos. Servir. Bom apetite. 

 ( receita própria com  direitos autorais.)
 ( imagem álbum de fotos particular)

 Sonia Sidney
( filha de Adelino Pachelle e de Mafalda Gruer Pachelle) 

MX NITRO GAME QUE ME GANHOU PELA DIVERSÃO

26 de abril de 2017

13º SALARIO FOI EXTINTO HOJE.

Campinas, 26 de abril de 2017 / SP / BRASIL. 

Dep. Inocêncio OliveiraFoi aprovado hoje pelo Câmara dos deputados, a extinção do 13º salário, faltando apenas a aprovação do SENADO que certamente aprovarão, afinal irá sobrar mais dinheiro para ser distribuído entre esses ladrões safados. 

Enquanto o povo se distrai com os clássicos Carioca, Paulista e outros, o Congresso continua votando outros assunto de interesse de todos os trabalhadores sem que nós fiquemos sabendo.

 Mesmo porque a população está inerte, congelada. Não se dá conta dos prejuízos em seus salários. 

Os partidos que aprovaram o fim do 13º salario são: PFL, PMDB, PPB, PPS, PSDB, e encaminham para a aprovação do Senado. 

Somente para conhecimento o fim do 13º salario já foi APROVADO na Câmara para alteração do artigo 618 da CLT.

Para que a maioria das pessoas saibam dos deputados federais do PFL e PSDB, estão nesse momento tentando persuadir junto ao Senado a aprovação do fim do 13º salario, bem como a extiusão da Licença de Férias.

As próprias mordomias e as vergonhosas ajudas de custo de todo tipo que recebem, eles não cortam nem mexem em nada.

Abaixo os nomes dos dignissimos deputados que votaram a favor deste Projeto em todo o Brasil.

INOCÊNCIO OLIVEIRA PFL

JOEL DE HOLANDA PFL     

SALATIEL CARVALHO PMDB

PEDRO CORREA PPB

SEVERINO CAVALCANTE PPB

CLEMENTINO COELHO PPS

CARLOS BATATA PSDB

JOÃO COLAÇO PSDB 

JOSÉ MÚCIO MONTEIRO PSDB 

AGORA, ENQUANTO ISSO, ELES DISTRAEM A GENTE COM REFERENDOS RIDÍCULOS!!

É HORA DE ACORDAR ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS

E NÃO FIQUEM APENAS PASMOS E RECLAMANDO DO NOSSO PAÍS! 

FAÇAM AS SUAS PARTES, REPASSEM, FALEM, CONVERSEM, SE ORGANIZEM COM SEUS SINDICATOS E ORGANIZAÇÕES DE BAIRROS.

AGORA É HORA DE SAIR AS RUAS, E PROTESTAR, PAREM DE COMPARECER AS ELEIÇÕES QUANDO ESTAS TIVEREM. NÃO VAMOS MAIS VOTAR EM NINGUÉM. ESSE É O PAÍS DA VERGONHA POLÍTICA.

Repassem aos amigos, isso é muito importante, a situação está gravíssima, querem acabar com todos os nossos direitos trabalhistas, esse canalhas. 

 * Imagem web.( deputado Inocêncio de Oliveira.  

* Texto obtido na mídia. 

 Sonia Pachelle.  

15 de abril de 2017

9 de abril de 2017

PÉS DIABÉTICOS // CUIDADOS

 Campinas, 09 de abril de 2017 / São Paulo / Brasil
 




Hoje eu quero comentar e orientar sobre o tema PÉS DIABÉTICOS, porque infelizmente nesse país ainda tem profissionais da saúde pública que não foram treinados para curativos de alta complexidade. 

Já trabalhei em UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE por mais de 10 anos, e tive a oportunidade de trabalhar na área de "curativos" com pacientes portadores de lesões nos pés por serem DIABÉTICOS. 

Parece que hoje, de acordo com informações colhidas, já não tem mais pessoas exclusivamente trabalhando com pés diabéticos.

Bom é necessário informar que essa doença > DIABETES MELLITUS < é passível de controle porém não tem CURA. Torna-se necessário uma vida regrada em dietas alimentares que não contenham AÇÚCAR, ou alimentos ricos em CARBOIDRATOS, como arroz, frutas, farinhas.

Tudo isso requer orientação por parte dos funcionários que trabalham na rede pública de saúde, ou seja, NOS POSTINHOS DE SAÚDE; onde devem receber orientação quanto a dieta alimentar, cuidados e higiene dos pés, controle glicêmico diário para evitar uma evolução de doenças mutiladoras, como amputação de pés, pernas. Outra doença muito grave é a retinopatia diabética, que afeta a visão, levando a cegueira. Com saúde não se brinca!!

Tenho trabalhado há alguns anos em hospital público, onde todas as semanas pessoas diabéticas chegam com ferimentos em pés, os quais não foram devidamente tratados, e infelizmente há pouco o que se fazer, são submetidas a mutilação, ou seja, amputação de dedos, pés, e até pernas. 

CUIDADOS COM OS PÉS >> As pessoas diabéticas tem problemas de FALTA DE SENSIBILIDADE nos pés, eles ficam como amortecidos, a pessoa pisa e não sente os pés no chão!! Olha aí, onde mora o perigo. 

Em primeiro lugar, o portador (a) de DIABETES deve usar sempre um calçado confortável que não aperte demasiadamente os pés, e estando em casa, calçar sempre um chinelo também confortável e NUNCA COLOCAR OS PÉS NO CHÃO E ANDAR PELA CASA, QUINTAL, OU RUA. JAMAIS.

Não se deve usar chinelos tipo havaianas, ou qualquer outro modelo conhecido como "chinelos de dedos", estes causam pequenas feridas entre os dedos sem que o usuário perceba. 

Qualquer pequeno ferimento nos pés, o portador da doença não vai sentir absolutamente nada!! Quando perceber que alguma coisa está errada o quadro já se agravou e precisará de alguém muito experiente em curativos para tentar regredir o mal causado. 

Rotina de inspeção nos pés: Quando tomar banho, ou molhar os pés, atente para que fique completamente seco, passe entre os dedinhos dos pés uma gaze seca e enxugue pacientemente um a um, isso é fundamental para a saúde de seus pés. Olhe debaixo dos pés ou peça para um familiar fazer isso por voce, verifique se não tem nenhum ferimento, formação de calosidade, e se constatar isso vai imediatamente ao serviço de saúde (Postos de Saúde) que eles terão com certeza um funcionário que irá cuidar de seus pés.

Não deixe ferimentos evoluir sem cuidados, por favor! É muito triste a perda de um membro por amputação. O diabético pode e deve ser saudável, basta seguir as orientações quanto a dieta, e cuidados com os pés!!

Eu mesmo conheço um senhor já com 92 anos, faz uso de insulina diariamente, faz os teste de glicose também todos os dias, e está perfeitamente saudável, faz até uma pequena caminhada numa praça todas as manhãs, nunca feriu seus pés. 

INFORMAÇÃO IMPORTANTE:

Todo cidadão portador de diabetes, usuário de insulina tem DIREITO  a um aparelho chamado GLICOSÍMETRO que é fornecido pelos POSTOS DE SAÚDE, assim como todo material necessário para a realizar os testes diariamente. 

Espero que com esse texto possa ter auxiliado e esclarecido as pessoas que tem a doença aqui referida. 

Sonia Pachelle //                Texto próprio / todos os direitos autorais /   Imagem web

  

 

26 de fevereiro de 2017

CURSOS DE CAPACITAÇÃO HOSPITAL MUNICIPAL DR MARIO GATTI

Campinas, 26 de fevereiro de 2017 / Campinas/ SP / Brasil.

Atualizando o texto anterior onde coloco cursos de capacitação entre funcionários e setores, devo esclarecer que são agora apenas 02 funcionários de cada setor CC, CME, PSA, PSI, E PEDIATRIA que fazem o rodízio durante 30 dias (TRINTA DIAS) nesses setores indicados. Também quem está levando a pior qualidade de serviço é ainda o Centro Cirúrgico, que perde dois técnicos de enfermagem causando com isso o suprimento com horas extras. Ou então fecha sala. 

A vigilância sanitária tem aparecido por aqui com frequência, e nesse final de semana prolongado foi programado a troca de piso do centro cirúrgico, cujo orçamento segundo consta tudo isso está custando 600 mil reais. Para recortar piso podre e colar outro pedaço em cima!!

Nesse sábado dia 25 o cheiro de cola estava insuportável, e havia sujeira em todos os cantos, mesmo com paredões de isolamento nada segura a poeira. Foi realizado cirurgia de "urgência" em sala operatória totalmente empoeirada, conforme fotografadas. 

Ouvi de um médico: " ISSO AQUI ESTÁ O FIM DO MUNDO NÉ ??"; 

Penso que se foi programada essa porcaria de reforma (remendo), porque não fechar o centro cirúrgico completamente e transferir urgências e emergências para outros hospitais? Todos sabemos que a Casa de Saúde de Campinas, Hospital Beneficência Portuguesa, e Irmãos Penteado, assim como a PUC tem leitos de retaguarda para pacientes SUS DEPENDENTES.

Fala-se tanto no CENTRO DE REGULAÇÃO DE VAGAS PARA SUS DEPENDENTES, mas esqueceram de avisar sobre a reforma insuportável. Fica mais rápido e muito mais barato construir um centro cirúrgico novo!! No quintal do próprio hospital que serve de estacionamento para os preferenciais da diretoria.  

Texto e opinião  baseado em comentários de funcionários omissos. 

Sonia

3 de fevereiro de 2017

EXTRAÇÃO DOS DENTES DO SISO

Campinas, 03 de fevereiro de 2017 / São Paulo / Brasil


A maioria das pessoas, especialmente as mais jovens necessitam extrair os dentes do SISU, atualmente a atenção a saúde bucal e estética dos dentes vem se incluindo como fator de saúde, por esse motivo é importante antes do procedimento ter esclarecimento correto e orientações de como tratar a boca após essa pequena cirurgia.

Resultado de imagem para fotos Dr Rodrigo Calado Nunes e SouzaÉ muito importante procurar o profissional certo, para obter um melhor resultado, e seguir as orientações.

Pensando nisso deixo aqui um link para as pessoas interessadas nesse assunto acessarem e colher conhecimento e orientações apropriados.

 https://youtu.be/ZW8NznekmVQ

Trata-se do Dr.Rodrigo Calado Nunes e Souza, médico chefe de Cirurgia Buco Maxilo do Hospital Municipal Dr.Mario Gatti, e da CLINICA PRIMA FACE / Cirurgias da Face. 

 https://www.primafacecampinas.com.br/ 
Rua Professor Jorge Hennings, 755 - Castelo Campinas/SP .


Sônia Pachelle

1 de fevereiro de 2017

Dieta para emagrecer com Saúde



 Campinas, 01 de fevereiro de 2017.


Vamos continuar com nossa dieta?

Daqui para frente é hora de pensar em massa muscular. Determinados alimentos precisam ser consumidos para fortalecer a musculatura. Carboidratos para lhe dar energia, e proteínas para ajudar na construção dos músculos. Para quem quer uma forma perfeita, conservar seus músculos, e fortalecer seus ossinhos, é essencial uma academia de musculação com PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA GRADUADO.


1º dia //
Café: uma xícara (chá) de cereais com leite, 01 banana picada em rodelas

Lanche: 01 fatia de bolo simples

Almoço: Salada de couve flor e agrião à vontade, 02 xícaras de risoto de frango, 01 xícara de salada de frutas.

Lanche: 240 ml de vitamina de laranja, maçã, banana, mamão, e ½ colher (chá) de aveia

Jantar: Salada de tomate, escarola, e castanhas de caju trituradas a vontade, um bife grelhado, e colheres de cenoura ralada, uma taça de sorvete diet.

2º dia //
Café: um copo de 200 ml leite desnatado com café, 02 fatias de pão integral com 01 fatia de peito de peru e 01 colher de queijo cottage, ½ mamão papaia

Lanche: 01 xícara de salada de frutas com granola.

Almoço: Salada de couve e palmito a vontade, 02 xícaras de macarrão ao sugo e 03 almôndegas de carne magra, 01 xícaras de manga.

Lanche: 01 xícara de mamão, suco de laranja e granola.

Jantar: Salada de repolho e cenoura a vontade, 01 file de salmão assado, 04 colheres de arroz a grega, 01 goiaba.

3º dia //
Café

01 xícara de café com leite desnatado

Lanche: 01 batata doce pequena cozida

Almoço: salada de alface, tomate e cebola, 05 colheres de arroz integral, 01 omelete de peito de peru, aveia, e queijo branco, 01 copo de suco de laranja.

Lanche: 240 ml de leite desnatado com granola

Jantar: salada de alface com cenoura a vontade, 02 xícaras de macarrão com ½ lata de atum, 01 goiaba.

4º dia //
Café: 360 ml de leite desnatado, 03 colheres de granola, 01 xícara de morangos

Lanche: 01 barra de cereais diet.

Almoço: Salada de rúcula e tomates a vontade, 05 colheres de arroz integral cozido com cenoura ralada, 03 colheres de frango desfiado refogado a gosto, 01 maçã.

Lanche: 240 ml de iogurte e 01 barra de cereais.

Jantar: Salada de rúcula e beterraba a vontade, 02 xícaras de arroz integral, 01 fatia de melão.

5º dia
Café: 01 xícara de iogurte light com granola,  duas fatias de pão integral com queijo prato, ½ maça

Lanche:  01 copo de leite com morangos

Almoço: Salada de folhas a vontade, 04 colheres de macarrão ao sugo, 01 coxa de frango assado, 01 kiwi.

Lanche: 01 sorvete de frutas e 01 barra de cereais

Jantar: Salada de alface, tomate, e ervilhas a vontade, 01 file de peixe grelhado, 04 colheres de purê de mandioquinhas, e ½ mamão papaia.


6º dia
Café: 01 xícara de iogurte light com granola, 01 fatia de melão.
Lanche: ½ xícara de morangos ( ou damasco seco )

Almoço: Salada de folhas a vontade, 04 colheres de arroz integral, 01 fatia de carne assada, 01 goiaba.

Lanche: 01 fatia de melancia, com três biscoitos integrais.

Jantar: Salada de escarola temperada a gosto, 01 file de frango grelhado, 03 colheres de creme de milho, 01 cacho de uvas.

7º dia
Café: 240 ml de vitamina de frutas com ½ xícara de cereais a gosto

Lanche: 05 biscoitos integrais

Almoço: Salada de legume com atum, 01 bife grelhado, 04 colheres de arroz integral, 01 maça

Lanche: 02 bananas amassadas com aveia e mel

Jantar: Salada de legumes à vontade, 01 filé de peixe grelhado, 04 colheres de arroz integral, 01 xícara de ervilha e meia batata doce cozida, 01 cacho de uvas.


Observação: Se você não gostar de carne vermelha, peixe, ou frango, substitui a refeição com omelete feito com queijo prato, aveia, e legume verde. (vagem, brócolis, abobrinha).

Variações: As frutas podem ser substituídas desde que seja na mesma quantidade,

Arroz integral pode ser cozido com ervilha natural e brócolis.
Pode substituir leite desnatado por iogurte natural na mesma quantidade.

Lembre sempre: Tomar pelo menos 02 litros de água por dia, durante todo o dia. 

Pode substituir parte da água com chá mate gelado feito com o chá Leão da caixinha. Envelope não presta. 

Uma receita de lasanha com abobrinha ( pode substituir por berinjela )

Quatro a cinco  abobrinhas cortadas em fatias  no sentido do comprimento previamente lavadas e enxugadas e com casca. Queijo prato e peito de frango ou de peru, molho ao sugo, queijo ralado.
Montar a lasanha como se fosse fazer com macarrão ou massa comum.Leva ao forno coberta com papel alumínio por 20 minutos mais ou menos.( desta receita pode comer 01 porção a mais )

Texto próprio/ imagem de arquivo próprio

Sônia Pachelle

AUTOMÓVEIS COM 30% DE DESCONTO.

Campinas, 01 de fevereiro de 2017


Isso é uma brincadeira? uma utopia? NÃO !! ISSO PODE, vejamos:

As pessoas portadoras de doença física, visual, mental, autistas poderão adquirir automóveis com isenção do IPI. Além desse direito, ainda podem obter a liberação de FGTS para tratamento de doenças crônicas, severas, ou degenerativas, quitação de financiamento imobiliário, auxílio-doença, cirurgia de reconstrução mamária, além de cartão para estacionamento prioritário.O cartão é fornecido pela ENDEC de sua cidade.

QUAIS DOENÇAS??                                                 

>> Síndrome da Imunodeficiência adquirida, alienação mental, cegueira, cardiopatias, contaminação por irradiação, doença de Paget, Parkinson, esclerose múltipla, espondiloartrose anquilosante, fibrose cistica, hanseníase, nefropatia grave, hepatopatia, neoplasia maligna, tuberculose ativa, e paralisia irreversível e incapacitante. 

E MAIS:
A compra de um veículo com isenção do IPVA é contemplada pela Legislação, consulte a do seu Estado.

O contrato de seguro habitacional deve ter a cláusula prevendo quitação do saldo devedor nos casos de morte e/ou invalidez permanente do contratante. 

Toda paciente com CÂNCER DE MAMAS  e que fez mastectomia (retirada da mama) tem direito a cirurgia plástica  reparadora pelo SUS. Sem gastar nenhum centavo. 

Nas capitais ou cidades que há rodízio de veículos dirigidos por pessoas portadoras dessas deficiências ou por aqueles que as transportem (acompanhante) ficam liberados. 

COMO FAZER ??
Peça ao médico que está tratando a sua saúde, que lhe faça um documento de laudo, mencionando a doença e seu CID. Com esse documento e seus pessoais, dirija-se a uma concessionária, e dirija-se a um vendedor e mostre interesse em adquirir um carro, pelo preço a vista. Escolha o modelo, verifique quais os itens que oferece, como direção hidráulica, automático, airbag, e outros itens que voce quiser. 

Feito isso, sente-se com o vendedor e diga que voce quer um carro apropriado e adaptado para suas necessidades conforme o laudo que voce irá mostrar a ele. Pronto, sobre o preço que ele já lhe informou, voce tem direito ao desconto de 30% e isenção do IPVA.

( Essa dica de primeiro perguntar o preço, é que nesse país infelizmente as pessoas são muitos "espertinhas" e se o vendedor souber de antemão de voce quer o beneficio ele irá subir o preço do automóvel, com certeza. )
 
Cuidado para não cair em armadilhas de vendedor como, "esse carro não inclui na sua condição", ou em oferecimentos de itens que voce poderá adquirir em uma loja especializada que será muito mais barato, tipo tapetes, insulfilmes, alarmes de segurança, etc. Voce somente vai querer o carro adaptado, as concessionárias tem obrigação por Lei de lhe fornecer o veículo escolhido, nas condições citadas. 

Se não quiser ir pessoalmente, peça para um pai, irmão, ou alguém de sua família ir verificar nas concessionárias as melhores condições para voce. 

Boa sorte!! Eu quero o meu !!

Texto fornecido por cidadão que conseguiu seus benefícios. Imagem web.   

 Sônia Pachelle