Apesar dos comerciais comoventes e das campanhas contra a fome, parece que chegamos a uma situação estranha e em alguns aspectos, triste. De acordo com a OMS, hoje morre mais pessoas no mundo em razão do excesso de peso e da obesidade do que por causa da desnutrição. Embora a fome mundial continue a ser um problema significativo, agora o nosso apetite pela prosperidade e por todos os seus confortos é que tem mais probabilidade de nos matar.Existe no mundo cerca de l bilhão de gordos e 350 milhões de obesos. Quanto tempo vai demorar para que as propagandas parem de mostrar bebês rechonchudos em seus comerciais de comestíveis, se existe um pedido de socorro para que ajudemos a combater a gordura.
Examinemos como a obesidade é vista ao redor do mundo; e a porcetagem de pessoas que se preocupam com os riscos de ser gordo(a):
- FINLANDIA País mais consciente sobre os perigos da obesidade 83% tentam perder peso.
- BRASIL País onde se sente maior pressão para ser magro (71%)
- EUA País onde as mulheres mais desejam que os maridos emagreçam (72%)
- INDIA País onde os maridos desejam que as mulheres emagreçam ( 21%)
- HUNGRIA País onde se é amado de qualquer jeito (24%)
- CHINA País onde se toma mais remédio para emagrecer (29%)
- SUIÇA País onde há mais tendencia a ignorar os conselhos médicos ((33%)
- RUSSIA Pais onde se fuma muito pra tentar emagrecer (19%) Também se culpa os pais.
- FILIPINAS Pais onde há maior tendencia a culpar-se por ser gordo (26%)
-FRANÇA País onde se tende a culpar os americanos (19%) Os americanos concordam que a fast-foods exportados por eles, promovem a obesidade.
- MÉXICO País com a abordagem mais saudável do emagrecimento (28%) ( adotam hábitos alimentares mais saudáveis, e praticam esportes)
Comer devagar é uma boa estratégia para emagrecer, e apimentar a comida é um jeito fácil de conseguir".
Vale dizer que antes de adotar uma nova dieta, é necessário verificar alguns exames básicos de sangue: Hemograma completo, glicemia de jejum, colesterol total e frações, triglicérides, creatinina, uréia, cálcio e potássio.
Procurar aconselhamento com uma nutricionista, mas de modo geral, a primeira medida básica é eliminar o açucar, diminuir sensivelmente o sal.
Não posso aqui colocar receitas de emagrecimento, mas posso garantir que são eficientes, pois, eu mesma fiz uso delas, e adotei novas medidas de alimentação porque estava com 8 quilos acima do normal. Emagreci 10 quilos. Estou ótima.
9 comentários:
Muito interessante seu poste, tudo pela saúde...até mesmo deixar o chocolate =(
Carinhosamente Mila!
Querida Sônia,
Me desculpa,mas eu tive que rir da foto, sei que não devia,mas minha mente por vezes é brincalhona, pensei na pobre da menina, sem mais palavras ihihiihih.
Querida amiga,muitas vezes a fome da alma é que faz a pessoa comer o alimento do pão.
Quem esta satisfeita, feliz da vida, principalmente quem se vai aceitando,porque na verdade ninguém é perfeito.começa por adepta uma vida mais saudáveis.
Fico feliz que tenhas perdido os teus 10 kg, mas o importante é saber viver bem.
Gosto sempre dos teus post, além de educativos fazem pensar para além.
Minha linda, já te vou responder ao e-mail e te vou add no msn, se for ok contigo, claro
Desejo um fim de semana de paz e saúde para ti teu filho e marido
Mil beijos
Rachel
P.S, CLARO QUE PODES DEITAR AQUI RECEITAS DE EMAGRECIMENTO, PORQUE NAO?
Muito bem lembrado, enquanto algumas pessoas passam fome, morrendo inclusive, outras consomem alimentos em total demasia. Isso sem falar no preço que o meio ambiente paga para que milhões de pessoas comam até adoecer. O ser humano é mesmo um absurdo. Abraços!
Você está otima bem! Você pode agora começar a gordura que você e eu juntos para um passeio!:)
Olá, Sonia!
A ansiedade também levas as pessoas a engordar.
Nos dias de hoje é impossível não se ter ansiedade.
As mulheres, muitas vezes engordam por causa da pílula.
A mídia é um perigo na vida das pessoas, principalmente para as crianças. É difícil você lutar contra ela.É preciso muita disciplina com as crianças e faze-las entender a situação.
Já passei por isso com minha filha, quando era pequena. Era não, não não,...
Hoje ela entende isso, graças a Deus.
Tenha uma linda semana!
Bjs!!!
As arteiras
Olá Sonia!! Texto muito interessante e útil. A quantidade de obesos no nosso planeta realmente chega a assustar e o pior é que a maioria chega a esse estágio conscientes de que fizeram a coisa errada e exageraram no decorrer do período, o que é uma pena. O nosso país, pelo que vi, também não fica atrás de tudo isso, infelizmente.
Beijos e ótima semana!!
Post muito interessante, acho que a midia influencia muito, e acho que a educação tem uma relação com isso também. Os pais tem que ensinar os filhos desde pequenos à se controlarem.
bj grande! :*
uns morrendo pela boca sempre aberta outros morrendo pela boca sempre fechada...muito triste de qualquer meneira se morre por comida
Fala sério, não é burrice morrer por causa dos extremos?
Fique com Deus, menina Sonia.
Um abraço.
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